校园圈丨课间10分钟不再“悄然无声”，昆明学生走出教室动起来

原创 猫头鹰小助理 昆明教育

课间10分钟

一起动起来

课间10分钟，只允许学生喝水和上厕所，没有自由活动……目前部分中小学存在“课间圈养”现象。为此，教育部发布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，明确每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。

如何破解“课间圈养”？昆明中小学如何把热闹的课间还给学生？教育君带你看一看~

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创设环境激发学生动能

下午2点50分，昆明市第十四中学教学楼3楼，传来阵阵钢琴声，不少课间休息的学生走出教室，来到走廊。原来，初一（1）班学生李佳成正在弹奏贝多芬《月光奏鸣曲》第三乐章。

走廊上为什么放着钢琴？这其实是学校为学生课间活动所创设的环境。

昆十四中德育副校长方应民说，除美化绿化校园环境外，为吸引学生课间休息10分钟走出教室，学校在教学楼3楼摆放了一架三角钢琴，创设一个小型音乐会的环境，让学生可以在课间来此弹琴放松。

李佳成4岁开始学钢琴。“沉浸在音乐的世界中，可以让我暂时忘却繁重的学习，放松一下。”他说。

教学楼3楼有钢琴，2楼、4楼、5楼则有开放书吧。

“课间10分钟，我们都建议学生走出教室，换个环境放松心情。”初一（1）班班主任张晗说，为让学生走出教室动起来，学校还创设体育大课间，体育教师指导学生练习跳绳、排球等初中生体育考试项目。

悬浮地板操场、室内体育馆、校园读书吧……目前，昆明各所中小学通过增设和改造场地设施，为学生课间活动提供了更多空间。

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热闹课间背后的安全守护

不久前，央视节目主持人白岩松曾质疑：学生连课间10分钟都难走出教室，又怎么能支撑起民族的健康和未来发展？一些学校出于学生的安全问题考虑，害怕学生发生危险，就完全阻断一切有风险的活动，这对学生的成长发育十分不利。

五华区文林小学占地面积约4900平方米，由于操场较小，每天30分钟的大课间活动，小学低年段和高年段学生需要分开进行。但课间10分钟，学校坚持让学生走出教室动起来。

学生在操场上活动的安全如何保障？

每逢课间活动，学校会安排教师和保安值守，确保在操场上玩耍的学生安全。一旦学生奔跑过快或有其他存在安全隐患的动作，教师和保安便会上前提醒。

同时，学校每个班级都选出一名安全小委员。每个课间，安全小委员会四处巡查，引导同学们注意安全。

此外，在教室门口或楼梯口，每天都有固定的学生小卫队值守，负责维护课间休息的秩序和安全。

文林小学语文教师、班主任张晶丽说：“我们会通过班队课等活动，开展安全教育。”

和文林小学一样，先锋小学也有值班教师在课间活动期间守护学生的安全。

先锋小学德育主任王玲玉介绍，学校提倡学生安全活动，激烈地跑、跳、打闹是禁止的。通过适量的课间活动让孩子们动起来，上课就不容易犯困。

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教室也能变“运动场”

《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》明确，要合理安排学生校内、校外体育活动时间。其中，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。

然而课间休息时，一些学生却不愿意外出活动，更喜欢呆在教室里。文林小学四年级学生王梓帆就是其中之一。

王梓帆说：“相比出去教室外活动，我更喜欢把有限的时间利用起来，看书、做作业。”

对于不愿意外出活动的学生，文林小学体育教师方俊准备推广一套简单的室内运动：双手交叉放在脑后，微微向前用力，头部则往后靠。

一组10次，每次课间休息做一组。这项运动可以放松颈部肌肉，缓解学生长时间抬头或低头带来的颈部肌肉疲劳。

“课间休息时，有条件的情况下，学生都应该走出教室动一动。在教室内的学生也应该动起来，如做做双手拉伸运动、头部转动运动等。这样可以提高身体柔韧性，也起到缓解疲劳的作用。”五华区足协理事、从教26年的体育教师冯志刚说，喜欢运动的学生，还可以在教室内进行俯卧撑、深蹲跳等小力量练习。

在冯志刚看来，课间10分钟如何安排，还是要根据学生个人实际情况，不能一刀切。释放学生的天性，让他们通过自己喜欢的活动来放松身心和大脑，是最有效的方式。

原标题：《校园圈丨课间10分钟不再“悄然无声”，昆明学生走出教室动起来》

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