【青春健康】如何走出青春期烦恼？阳光大课堂长宁分堂请来专家为您解答

我的身体怎么了？我好担心！

我该怎么和我的孩子讨论青春期的问题？

我的孩子为什么不愿意和我说话了？

如果你是有着这些烦恼的孩子和家长，就来长宁区青春健康教育阳光大课堂寻找答案吧！

2021年长宁区青春健康教育阳光大课堂（第一期）于5月26日启动。将于5月至6月在长宁区的6所学校通过线上讲座、线下课堂和工作坊的方式，为近1500名学生与家长开展青春期系列主题课程。

通过向学生和家长讲授青春期在生理、心理、社交方面的有关知识，使学生加强对自我的认识，从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题，促进身心健康成长，使家长能够用正确的方式与孩子们讨论青春期的话题并有效指导孩子们顺利度过青春期。

这些课程都有哪些？

我们一起来了解一下吧

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学 生 篇

授课主题：情绪管理与积极心态建设

授课内容：运用OH卡与完形绘画等方式帮助同学们学会如何情绪管理，建立积极心态面对挫折和挑战。

授课形式：线下大课讲座

授课老师：陈靓

学校：建青实验学校小学部

授课日期：5月26日 13:00-13:40

授课对象：五年级学生

授课主题：对校园欺凌说“NO”

授课内容：校园欺凌的概念和形式；校园欺凌的危害性以及相关法律；应对和预防校园欺凌的方法。

授课形式：线下大课讲座

授课老师：叶沁

学校：长宁实验小学

授课日期：6月4日 12:30-13:15

授课对象：四年级学生

授课主题：迎接青春期

授课内容：青春期生理、心理变化；悦纳自我；生理健康知识。

授课形式：线下大课讲座

授课老师：朱嫣

学校：延安初中

授课日期：6月11日 13:50-14:50

授课对象：七年级男生

授课主题：走进青春期

授课内容：了解青春期的生理、心理变化；如何正确看待青春期的生理和心理变化；掌握青春期卫生保健知识；学会欣赏和悦纳自我。

授课形式：线下大课讲座

授课老师：叶沁

学校：延安初中

授课日期：6月11日 13:50-14:50

授课对象：七年级女生

授课主题：自我认知与团队合作

授课内容：运用心理卡牌来进行自我探索，在游戏中获得团队合作与心理成长。

授课形式：线下互动课程

授课老师：陈靓

学校：娄山中学

授课日期：6月28日 13:30-14:30

授课对象：6~8年级学生代表

家 长 篇

授课主题：成长的烦恼之身心篇

授课内容：解析青春期生理、心理变化；孩子们存在的困惑；孩子们的身心变化对亲子关系存在的影响；如何识别和看待孩子的身心变化。

授课形式：线上课程

授课老师：叶沁

学校：泸定中学

授课日期：5月28日 18:30-19：30

授课对象：六级学生家长

授课主题：青春期家长与孩子的沟通之道

授课内容：帮助家长更好地了解青春期孩子的生理、心理、社交等三方面的特征与变化，并与他们进行积极沟通与相处之道。

授课形式：线下大课讲座

授课老师：陈靓

学校：复旦初中

授课日期：6月4日 18:30-20:00

授课对象：6~8年级部分家长

授课主题：青春期家长与孩子的沟通之道

授课内容：亲子关系中，家长们的困惑；解析亲子关系为何会紧张的缘由；改善亲子关系的方法。

授课形式：线上课程

授课老师：叶沁

学校：泸定中学

授课日期：6月4日 18:30-19：30

授课对象：七、八年级学生家长

讲 师 简 介

朱嫣：中级社会工作师，国家二级心理咨询师，家庭治疗师（中级）， 注册青少年心理咨询师，上海市青春健康主持人、培训师。

2014年起开始接触青春健康（性教育）这个课题，2015年起参加上海市计生协的“青春健康主持人”培训，系统学习青春健康（性教育）的内容，并获得青春健康主持人证书，2019年起为上海市计生协“青春健康主持人”项目开展主题课程培训。目前已在近20所学校（小学、中学、职校）、社区开展 50余场，1500人次以上的青春健康主题活动，包括向孩子和家长宣传正确的青春健康（性教育）的理念。

叶沁：本科，具有社会工作师、国家二级心理咨询师资质，擅长青少年个案辅导、小组工作、青春期健康教育等。

2003年入职上海市阳光社区青少年事务中心黄浦工作站，现为市阳光中心内部讲师、市计划生育协会青春健康主持人，曾为青少年、家长、社工等受众群体开展了600多场主题活动，以及100多场培训。

曾先后十二次荣获“阳光中心优秀青少年事务社会工作者”荣誉称号、首届“上海优秀青少年事务社工”等称号。负责的“守候花季——青春期健教育”项目被评为上海市社会工作优秀项目。先后参与了中国计生协关于青春健康教育家长培训教材《沟通之道》和市计生协《We•共同成长—沟通之道家长培训手册》的编写，以及《成长之道》的课件设计及教具开发。

陈靓：华东师范大学中文系汉语言文学专业，国家二级心理咨询师、PEPC注册心理咨询师、国际OH卡执行师、人力资源管理师。

2014年开始从事心理培训工作，现（曾）担任德瑞姆心理教育合作讲师、华东人才教育心理培训合作讲师、上海同德心理咨询中心合作心理咨询师及讲师、中国露营地青少年成长教育中心心理健康评估咨询师、中国职工心理志愿者服务团队秘书长等。

完成过近千场培训、咨询个案及团辅累计服务时长1000小时+。擅长人本、认知、艺术、短焦等。

原标题：《【青春健康】如何走出青春期烦恼？阳光大课堂长宁分堂请来专家为您解答》

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