因为这该死的痘，我5年不敢向男神表白

原创 小许同学 皮肤科杨希川教授

｜排版:轻轻 责编:树婆面&Jeing 审核:冷少龙

第八期痤疮投稿，分享者小许同学，一名拥有六年痘史的大二学生。

本期稿件，我们请到了中山大学附属第七医院皮肤科主治医师冷少龙进行专业解读，欢迎关注冷医生公众号（皮肤科冷医生）。

作者自述

谈起青春，很多人想到的是热血、阳光、美好，而在我的印象里，青春代表的是永远长不完的痘痘，以及永远油腻的脸和头发。

我真的很想谈恋爱，很想和喜欢的男孩表白，很想吃冰激凌薯片喝奶茶，很想在朋友圈像其他姐妹一样晒自拍，很想像她们一样拥有没有痘痘的干净脸蛋……

但是，脸上这么多痘痘、脸和头发这么油腻的我，真的配吗？

这该死的痘，害我5年不敢表白

从初二开始，我那本像鸡蛋一样光滑的脸，陆陆续续冒出一些红色大痘痘。由于我经常看到我堂姐挤痘，所以我也有样学样，一长痘我就挤，甚至挤出血来。

后来痘痘越长越多，蔓延到整个额头，我就剪了一个厚厚的刘海想遮住它，但厚刘海反倒成了痘痘的“催化剂”。

同学看到我都会惊讶“你怎么长这么多痘痘”，好一点的会安慰“没事，长痘说明你还年轻”。

他们随口一说的话，却已像针一根一根扎进我脆弱的心。

慢慢的我也从一个自信阳光的小女孩，变成一个自卑、压抑的人。也从一个每天一包辣条的快乐“小学鸡”，变成一个滴辣不沾的可怜鬼。

● 因为那满脸的痘痘，我不敢社交，每天独来独往。

● 学校举行的比赛我一个都不敢参加，尽管有我很喜欢的项目。

● 暗恋的男孩子我也不敢表白，明明我有五年的机会可以当面和他说。

但是我并没有，我觉得他肯定不会喜欢一个满脸痘痘的女孩。

希川小红解读

皮肤出现问题总让人心理上感觉很焦虑，可你知道吗，其实反过来心理因素也会影响我们的皮肤状况。

小红知道，一些朋友会因为痘痘比较严重，变得拘束、自卑甚至自闭抑郁。

但当过分焦虑或有其它不良情绪时，大脑会通过下丘脑等器官调控身体，促使体内分泌更多雄性激素，而雄性激素会促使皮脂分泌增加，使得痘痘发生概率增加，我们就又容易因此产生焦虑的情绪。

最终陷入长痘→焦虑→雄性激素增多→皮脂增加→痘更多→更忧虑.....这样无限循环的悲伤中。

心理因素与痘痘治疗关系密切，所以小红建议大家以积极的心态面对痘痘，这对提高疗效、抑制痘痘复发也是有一定作用的。

神农尝百草，我尝遍偏方

以前网络不发达，我根本不知道长痘要看医生，更别说阿达帕林这些现在看来很常见的治痘药物。

而且我家人们都说老了痘痘就会好，小孩子青春期长痘很正常。所以深受痘痘困扰的我，只能通过尝试各种偏方，渴求皮肤有一丝丝好转。

那时我妈妈让我每天用淘米水洗脸，还说这是从一个皮肤很好的医生那得来的偏方。于是我每天煮完饭就把淘米水倒进脸盆，“享用”这些又能让我皮肤变好又这么方便不要钱的偏方。

然而日复一日，我的痘痘没有少一颗，皮肤也没有变好一点。

（作者供图）

后来，我有了手机，就经常上网搜索怎么祛痘，搜到的都是些奇奇怪怪的偏方，于是，醋、鸡蛋皮、盐、黄瓜、酸奶等一系列食物在我脸上全试了个遍，但是我倔强的痘痘始终无动于衷。

希川小红解读

淘米水、醋、鸡蛋皮、盐、黄瓜、酸奶.....这些本应成为餐桌美食的食物，却摇身一变成为所谓的护肤偏方，学会这些护肤偏方=每天一个毁容小妙招。

● 淘米水、酸奶不能祛痘美白，倒可能招来各种小虫子。

● 用瓜果蔬菜敷脸不但护肤不成，还可能引起过敏反应。

● 用醋洗脸会刺激皮肤，长期下去容易演变成敏感肌。

● 用糖、盐来揉搓皮肤，还容易刺激和伤害皮肤，严重时可能引发毛囊炎。

想拥有好皮肤，最重要的还是及时治疗痘痘等皮肤问题，做好清洁保湿防晒，选用来源正规的护肤品，不轻信、不盲从所谓的“偏方秘方”。

最终，我看到了坚持的意义

就这样到了高三，我在微博刷到了一个痘友分享的战痘日记，发现了杨医生，继而关注了杨医生公众号，一口气看完了杨医生公众号所有有关痘痘的文章，才发现我这么多年的观念方法全都是错的。

但奈何挂不到杨医生的号，我就在某网络平台挂了其他医生的号，终于我吃上了异维A酸，用上了夫西地酸、阿达帕林，以及一些护肤品，踏上了长达一年多的战痘之路。

我是在网上问诊比较方便，期间复查了很多次，始终跟着医生的指导用药。

高考结束后，我的脸终于像个人样了，我终于可以自信点了。现在我的脸已经恢复得很好啦，只是偶尔长一两颗。（作者供图）

我想告诉像我一样因为长痘而自卑的痘友们：战痘期间那些看似波澜不惊的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。

关于这段辛酸战痘历程，我总结了几点分享给大家:

1、管住手不要挤痘

2、保持规律的作息

3、少吃高糖高油牛奶制品

4、多运动

5、正确护肤

6、定期复查

7、吃辣、受热容易引起脸部泛红

8、严重的话去正规医院看医生，不要依赖各类偏方祛痘

战痘中要有正确的心态和用药准则，咱们长痘并没有错，只是之前用错了方法，不要自卑难过，勇敢面对它！附一张我现在的皮肤状态图~

（作者供图）

冷医生点评

很高兴看到小许同学现在的样子，脸上干干净净，青春逼人，阳光自信。

但当完整阅读完小许同学的故事之后，想必许多人都会有些心疼。

青春痘，太多人没重视

据相关资料统计，在青少儿成长期，青春痘带来的困扰，是影响其心理健康发展的重要因素。

特别是那些没有得到妥善对待的青春痘，给青少年精神心理带来的冲击，是其他人甚至他们的父母都无法预估的。

太多的父母，对孩子的学习成绩紧紧盯着，而对于孩子脸上的青春痘，却不怎么上心，有时候甚至直接忽视。

他们总说“青春痘长大就好了”，“结婚以后就好了”，他们偏信各种护肤偏方，却忘记了，医院里有专业靠谱的皮肤科医生。

可能正是在这样的认知下，皮肤科门诊里14岁以下儿童来看诊痘痘的，还是占比很低，而这与实际的患病率并不相符。

还需要强调的是，无论是父母，还是患者本人，都不需要太过担心治疗费用的问题。

我以前在科普里讲过多次，痘痘的治疗是以药物为主，一个完整的疗程一般是几百元，这个价格多数家庭应该能够承担。

看到小许同学的蜕变，我很高兴，在这个时代里，信息沟通的便捷，使得更多信息可以有效传递给需求者。

当然，需求者自己也需要学会去鉴别值得信任的信息，避免从一个坑跌入一个更大的坑。

最后，祝愿小许同学永远年轻美丽。

对于本文作者小许同学，我们会送出1套[希川科颜]基础护肤套装（洁面乳、保湿水、保湿乳）及壬二酸精华霜1支，作为稿件采纳奖励。

各位同学如果也有战痘成功的案例，不妨也分享出来，还有丰厚奖励等着你们！投稿渠道和投稿规则可戳这篇文章--〔免责声明〕

本文数据更新于2021年07月14日

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作者所述仅代表其个人看法意见

本文旨在为读者分享和科普，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

封面设计：涛涛

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