- +1
特搜靓汤 | 湿热天胃口大跌?消暑“小冬瓜”入汤,祛湿又健脾
2021-07-19 19:31
来源:澎湃新闻·澎湃号·媒体
字号
原创 搜指仔 城事特搜 收录于话题#特搜靓汤452个
广东人春天要祛湿
夏天也要祛湿
为什么会这么“湿”呢?
广州市中医医院(广州市针灸医院)脾胃科主任中医师-康宜兵:
广东属于岭南地区,也是临海地区,本身气候就多湿多热,加上现在是三伏天,处于高温高湿的“桑拿天”天气,就形成了外湿。
还有因为部分街坊饮食不节制,吃得太多、太油腻,就会产生内湿,外湿加内湿,就形成了湿气。
体内有湿气就会产生身体发重、发困,腹胀、消化不良、大便粘稠,舌苔较白厚等表现。
很多街坊夏天祛湿
喜欢用冬瓜煲汤
但其实不是每个人都适合吃冬瓜
那“搜指仔”今天就给大家介绍
用有着“小冬瓜”之称的节瓜煮汤
节瓜扁豆薏米煲猪骨汤
【材料(3-4人份)】节瓜500克,白扁豆30克,薏米30克,猪骨500克,蜜枣3颗。
冬瓜:性味偏寒,祛湿健脾。
节瓜:性味偏温,祛湿健脾。
【小贴士】
白扁豆和薏米都是常用的祛湿汤料,不过要注意,一定根据自己的体质做相应的处理。
1、脾虚,舌头看起来较为肥大的人,建议将白扁豆和薏米炒制后食用,有利于药物入脾经,进一步加强健脾和胃效果。
2、体内湿邪为主,舌色较淡、舌苔白或厚的人很适合饮用。
3、津液缺乏,舌黄少苔、大便干燥的人则不宜饮用。
* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)
原标题:《特搜靓汤 | 湿热天胃口大跌?消暑“小冬瓜”入汤,祛湿又健脾》
特别声明
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
+1
收藏
我要举报
澎湃矩阵
新闻报料
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司
反馈