关于“宝宝吃饱没”的12大误区，80%的妈妈都中招了

原创 马蕾 马蕾孕哺育 收录于话题#宝宝哭2#夜奶、夜醒1#吃手指1#判断吃饱1#经常喂奶2

我家宝宝吃饱没？

是母乳妈妈每天都会在心里问自己无数遍的问题，今天我就做一次妈妈们肚子里的小蛔虫，把大家想问的问题一次说清。

01

宝宝总是哭是不是没吃饱？

哭闹是宝宝们日常表达需求的一种方式，这些需求可能是生理上的、心理上的、也可能只是情绪上想要发泄一下而已。

宝宝因为没吃饱而哭只是众多哭闹需求里面的一种，如果把每次的哭闹都归结于没吃饱或者妈妈奶水不足，这对宝宝和妈妈来说都是不公平的。

当宝宝哭时，尤其是小宝宝哭闹，妈妈不明白为什么哭，可以大胆的提供乳房安抚，但并不代表需要吃乳房就是奶不够，孩子吃乳房不仅仅有生理的需求，也有情感的需求，且情感需求和饥饱需求同样重要。

02

宝宝睡不踏实、落地醒是不是没吃饱？

小宝宝睡眠都是以浅睡眠为主，睡眠周期短，而且又有惊跳反射存在，所以特别容易出现睡不踏实，落地醒，尤其是有肠胀气、肠痉挛等肠道不适的宝宝，更容易睡不好。

并不能因为看到宝宝睡一会儿就醒、一放下就醒，就觉得宝宝一定是没吃饱。

03

小宝宝睡不踏实、落地醒，怎么办？

可以试试让宝宝趴在胸前睡，只要大人可以照看宝宝，这种趴睡则是安全的，而且可以模拟宝宝在子宫里的感觉，同时缓解肠胀气宝宝的腹部不适，会让宝宝睡的时间更久一些。

04

宝宝夜醒频繁是不是没吃饱？

对于小宝宝来说，不管是母乳还是配方奶都是他们赖以生存的食物能量来源，小宝宝夜醒频繁，是因为母乳的特点（以乳清蛋白为主，蛋白质含量低，容易消化），以及小宝宝的发育需求（需要少吃多餐，这样对身体更好）决定的。尤其是在头几个月，频繁夜醒，吃夜奶可以满足宝宝对奶量的需求，以及安抚等其它需求。

大宝宝吃奶技术已经很熟练了，每次哺乳也可以摄入较多奶量，但也还是会在夜间多次醒来要吃奶。这并不代表宝宝没吃饱。

宝宝吃夜奶还有一个很重要的因素就是——「夜醒」。

宝宝还没有发育出自我入睡的能力，所以他们在夜醒后很难自己入睡，这个时候他们会很喜欢以吃奶的方式重新入睡，这对于母乳亲喂的宝宝来说，这是非常好的安抚方式。

另外，当宝宝在一些特殊时期，比如大运动的某个发展阶段、猛涨期等，以及遇到一些特殊情况，比如突然更换居住环境、长牙、生病或者其他一些让他们感到焦虑的事情的时候，夜奶、夜醒也会相应的增多，这样的情况都是阶段性，随着宝宝的身体舒适，情绪逐渐缓解，慢慢的就会回归到正常的轨道上。

05

宝宝吃了没多久又要吃是不是没吃饱？

吃母乳不仅仅满足宝宝对奶量的需求，还满足宝宝的吸吮、安抚等需求。有时候宝宝困了、渴了、无聊了，都会想要吃上几口奶，如果宝宝吃了没多久又要吃，家人就认为宝宝是没吃饱，那真的是单线思维。

06

吸奶器每次只能吸20ml，宝宝会不会吃不饱？

吸奶器是用来吸奶的，不是用来衡量奶量的。

亲喂能让宝宝吃饱，但吸奶器却吸不出奶的妈妈大有人在。

吸奶器吸出的奶量跟妈妈和吸奶器的匹配度、吸奶器的正确使用、刺激出几个奶阵都有关系。

07

一次吃奶只有5分钟，会不会吃不饱？

一些宝宝吃奶熟练后，或者妈妈奶量实在太大，宝宝很可能吃5分钟就吃到了足够的奶。就像有人吃饭很快一样，并不能认为吃的时间短，就会吃的少，没吃饱。

一次吃奶1小时，会不会没吃饱？

有些宝宝一次吃奶要一个多小时，并不一定都是为了吃到乳汁，很有可能吃的差不多后就开始边吸边睡，把吸吮妈妈的乳房变成作为一种安抚奶嘴了。

所以即使一次吃奶要一个多小时，也不能就因此判断妈妈奶量不多，宝宝没吃饱。

但如果每次吃奶都要这么久，妈妈的确会很辛苦，试着加强哺乳有效性，在宝宝吞咽不明显时做哺乳三步曲，会有很大帮助哦。

08

宝宝长得不胖，会不会没吃饱？

家人总是喜欢把自家孩子跟别人家孩子比，如果孩子长得不胖，体重/身高中下，就会说“妈妈你的奶水不够，赶紧加奶粉！”

人吃五谷杂粮各种肉肉，还有高矮胖瘦之分，为什么吃母乳的宝宝就要个个长得又高又大？只要宝宝沿着自己的生长曲线长就是正常的。《》

儿保医生说宝宝体重不达标？

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妈妈乳房软趴趴，宝宝会不会吃不饱？

大概在产后2-3个月，乳房会达到供需平衡的状态，妈妈不会涨奶。很多人心里都会发慌，乳房不涨了，还有奶吗？宝宝能吃饱吗？

不会经常涨奶、漏奶，这是多舒服的事情啊，母乳喂养是智能的，除了产后头1-2月会让妈妈付出比较多的辛劳，后面会越来越趋向于让母乳妈妈跟普通人越来越没什么差别。

在妹妹两岁多时，我出差两天不喂奶，乳房也不会涨，回来后只要妹妹一吃又能听到咕嘟咕嘟的吞咽声。

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一点宝宝嘴角就转头，是不是没吃饱？

一点宝宝嘴角就转头，其实并不是没吃饱，而只是宝宝自带的一种原始反射——觅食反射（寻乳反射）。

这种反射在宝宝出生后就开始出现了，它是宝宝为了生存而出现的，能帮助宝宝在喝奶的时候寻找到妈妈的乳头。无论是将乳头、手指还是奶嘴轻点宝宝的脸部或者唇部，宝宝都会扭过头去寻找。

随着宝宝逐渐长大，在4个月左右，宝宝开始学会用更多的方式表达自己的需求后，觅食反射也就逐渐消失了。

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把手指放到宝宝嘴里就不停吸，是不是没吃饱？

当将乳头、手指或奶嘴放进宝宝口中时，他就会本能的自动开始吸吮。这其实也是一种原始反射——吸吮反射，从胎宝宝在妈妈肚子里的时候就已经开始有了，它和觅食反射共同合作让宝宝出生后能够吮吸到妈妈的乳汁，获取足够的能量。

一般在4个月左右逐渐消失，被主动的进食动作所代替。

同时宝宝开始吮吸自己的手指、脚趾等开始对这个世界进行探索 。

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吃完母乳还能吃配方奶，会不会没吃饱？

先想想我们大人自己，吃饱了晚饭，闺蜜临时邀约去吃烧烤，你是不是又跟着去吃上了，刚开始以为吃不了多少，但因为太好吃一不小心就吃多了喝多了，这是因为晚饭没吃饱吗？并不是。胃是有很大弹性的，从吃饱到吃撑，有很大的距离。

另外，吸吮对于宝宝来说是很享受的，所以即使刚吃完母乳，依然可以再吸吮奶嘴喝下配方奶。

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如何知道宝宝吃饱了？

以上都是误区，那妈妈究竟如何判断宝宝吃饱没？

对于母乳亲喂，我们无法知道宝宝究竟吃了多少母乳，但只要看宝宝的大小便、体重增长和精神状态，我们就可以知道宝宝吃得怎么样，妈妈奶量够不够。

宝宝出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布，第三天至少三片湿尿布，第四天至少四片湿尿布，第五天至少五片湿尿布，第六天开始，每天最少应有六片中等重量的一次性尿布。

出生后的头一、二天，宝宝排出黑色或墨绿色膏状胎粪，从第三天开始，每天的排便次数将会增加到最少两到三次，颜色慢慢过渡为金黄色。

判断宝宝是否摄入充足的金标准是体重。

出生后头几天，因为胎便等的排出，还有刚开始几天的确吃到的奶不多，宝宝体重会略有下降，称为“生理性减重”，一般下降小于7%都属于正常，超过10%算异常，7-10%之间需要咨询评估哺乳情况以及妈妈生产时有没有使用大量补液等。

一般出生后的减重在第5天就应该回升，在2周内恢复至出生体重。

宝宝看起来应很健康，气色好，肌肤紧绷；

宝宝应该长胖，身长及头围增加，显得机灵活泼；

宝宝的体重一直沿着一条生长曲线的方向合理增长。

混合喂养，已经加了奶粉的妈妈，可以通过大小便和体重判断宝宝吃饱了，但并不能判断妈妈奶量究竟够不够、乳汁量缺口有多大，如果妈妈想要追奶，找一位泌乳顾问进行综合评估分析后，再根据实际情况给出针对性的建议，追奶会更容易成功。

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本文内容更新于2021年08月06日，经马蕾孕哺育科普信息组审核。文章目的是提供一般的科普信息，避免公众被错误认知和谣言误导，不能代替任何个人的判断和处理。个人的哺育问题需要与母乳喂养咨询师讨论或咨询。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我们删除。

编辑 | 马蕾孕哺育

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