- +1
做仰卧起坐能瘦肚子吗?
问:做仰卧起坐能瘦肚子吗?
A.当然可以
B.不可以
答:B.不可以
仰卧起坐更多是锻炼了腰部和腹部肌肉,做仰卧起坐消耗的脂肪少到可以忽略不计,最多会让肚子变得更紧致,但起不到减少脂肪、瘦肚子的作用。想要瘦肚子,需要进行有氧运动,减掉多余脂肪,再通过仰卧起坐锻炼腰腹部肌肉,才能使腹部更加紧致。
心脏健康知识就在《健哥说心脏》
· ·· ·
专家介绍
刘健 教授
北京大学人民医院心血管内科副主任,主任医师,教授,博士研究生导师
美国哥伦比亚大学医学中心/心血管研究基金会血管内超声博士后
美国心脏病学院专家会员(FACC)
欧洲心脏病协会专家会员(FESC)
美国血管造影及介入治疗协会专家会员(FSCAI)
中国研究型医院学会心血管循证与精准医学专业委员会副主任委员兼秘书长
公益科普微信公众号《健哥说心脏》创始人
新华社官网《新知》频道《健哥说心脏》专栏主讲人
中华医学会官方唯一健康科普杂志《健康世界》编委
中国科普作家协会会员
中央电视台《健康之路》特邀嘉宾
中央电视台17频道《乡理乡亲》栏目特约嘉宾
生命时报《健心观点》专栏撰稿人
《人民日报》旗下新媒体“人民好医生”《健哥说心脏》专栏作者
专家出诊时间
为了让健哥更好地为您诊断病情,您可以选择到门诊就医哦。
健哥出诊时间:每周一上午 特需门诊
健哥说栏目内容均为原创作品,受国家《著作权法》保护,未经许可,任何单位及个人不得做营利性使用;若仅做个人欣赏、交流等非营利性使用,应当指明作者姓名、作品名称,并且不得侵犯我司依法享有的其他权利。如有任何需求及疑问请联系邮箱:jiangeshuo@126.com 我们将会尽力安排为您解答
原标题:《健哥说 | 你对心脏知多少(44)-做仰卧起坐能瘦肚子吗?》
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http://renzheng.thepaper.cn。
- 报料热线: 021-962866
- 报料邮箱: news@thepaper.cn
互联网新闻信息服务许可证:31120170006
增值电信业务经营许可证:沪B2-2017116
© 2014-2024 上海东方报业有限公司