月经量多少算正常？不在这个标准内的要注意了

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本期我们邀请了马鞍山市市立医疗集团 市妇幼保健院 主治医师 鲁超医生，给大家聊聊月经二三事。

之前介绍了月经是女性的好闺蜜，就有小伙伴在下面留言了：「这描述得太笼统了，正常月经量 20～60 ml，这也没概念呀」。咱这期就好好盘一盘月经量过多和过少，给你个直观感受，让你更了解闺蜜。

图片来源：图虫创意

月经「过多」「过少」的标准

首先月经是血、子宫内膜等多种物质的混合物，每个人的情况不同，目前并没有准确的值。根据既往的研究，通常是从血液含量做一个推算。

一般正常月经量 20～60 ml，这个概念不好把握，咱也不能每次都用量杯来测一下出了多少血。

咱们可以通俗点的量化下：能把一片日用卫生巾完全浸湿的量，可以估算为 20 ml；而卫生巾只有中间部分被浸湿（大约占整块姨妈巾 1/3），可以估算为 5～7 ml。

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➊ 正常月经量

以卫生巾用量进行大概估计，正常的用量平均一天换 4～5 次，每张卫生巾都不浸透，每次月经不超过 2 包（10 片）卫生巾，这基本上就是正常的月经量。

❷ 月经过多

如果卫生巾超过 3 包还不够，而且差不多每片卫生巾都湿透，就属于月经过多了。

❸ 月经过少

而月经过少，是月经量跟之前相比明显减少，或者月经量不超过 5 ml，每次来月经时只有一张卫生巾上一点点的血，不超过 1/3 的面积，就算是月经量过少了。

那就会有小伙伴好奇了，那我月经量在 5～20 ml，这算不算少？

这需要结合自己之前的月经来看，如果之前来月经，量就一直比较少不多，每次也就 20 ml 左右，这也没什么问题。但是如果之前月经量还可以，因为某件事或者某个时间点之后，月经量开始减少到 20 ml 以下，这种情况就是不正常的，考虑是月经量过少，需要进一步的检查明确。

所以月经量的多少很多时候是模糊的，需要自己平时多留意，尤其是对于月经过少，在器质性疾病不是很特异时，只能做一些相关的检查来排查。

月经「过多」「过少」该咋办

那为啥会有月经过多或者月经过少呢？闺蜜她就不能贴心的配合好嘛？下面就直观地通过表格来对比下，引起月经过多和过少的原因和处理。

图片来源：鲁超医生制作

月经的影响因素也很多，如果之前都很正常，偶尔出现一次月经改变，也不用过分紧张，可以先生活调理观察下次月经情况是否能恢复，如果能自行恢复一般也没大问题。

如果不能自行恢复，需要及时去医院找医生检查下明确原因，才好对症治疗调理，不要自行盲目用药喔。

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