一掷夺金打破世界纪录，这位残奥“五朝元老”来自上海闵行

40米83，冠军，打破世界纪录！

8月31日上午，在2020东京残奥会铁饼项目女子F11级别比赛中，来自上海闵行的张亮敏以40米83、打破世界纪录的优异成绩锁定冠军，为中国体育代表团夺得了第55枚金牌，这也是上海代表团的第9枚金牌。

8月31日上午，在2020东京残奥会铁饼项目女子F11级别比赛中，来自上海闵行的张亮敏以40米83、打破世界纪录的优异成绩锁定冠军。本文图片均为闵行区供图

夺冠后的张亮敏与自己的世界纪录合影。

1985年出生的张亮敏与父母居住在闵行颛桥镇。由于视障，她的小学至初中生活都是在盲校度过的。16岁那年，上海市残疾人体训中心去她学校选苗子，一眼就相中了张亮敏。

2001年，张亮敏在上海残疾人体育训练中心教练的指导下，开始艰苦的残疾人体育训练，随后在一系列国际、国内比赛中都取得过骄人战绩。

2004年雅典残奥会，因对盲人选手进行分级，张亮敏参加的F11级别取消了，她只能参加残疾程度略轻的F12级比赛，仅获得铅球项目第七名。

2008年，张亮敏再战北京残奥会，因为未设F11级，她依旧只能参加残疾程度略轻的F12级别比赛，屈居铁饼亚军，再一次遗憾地与金牌擦肩而过。

功夫不负有心人，2012年伦敦残奥会终于有了F11级项目，第三次奥运之旅的张亮敏如愿以偿，终于尝到铁饼金牌的滋味，同时还获得了铅球铜牌。

张亮敏进行赛前训练。 

2016年9月10日，残奥运“四朝元老”的张亮敏以36.65米的成绩，在里约残奥会蝉联女子铁饼F11级别冠军，为中国体育代表团夺得了第15枚金牌，同时也是上海籍选手在里约残奥会上收获的首枚金牌。

今年，张亮敏第5次站在了残奥会的赛场上，离她首次踏上奥运赛场已经过去了17个年头。作为“五朝元老”，张亮敏更加从容淡定，“今年再次征战残奥会，准备工作比以往充分很多，训练内容更加细致，也注重心态上的变化，整体的训练效果也挺好的，就是要努力拼搏一把，冲着金牌的目标而去。”

铁饼、铅球运动除了利用下肢辅助撑地、腰部扭转带动手臂发力以外，肩关节肌肉力量强弱、灵活性好坏，也决定了能否投掷出最佳的成绩。因此，在休息时间，张亮敏也积极做好健身和运动。

无论在低潮期还是高光点，张亮敏对自己的人生不设限，不断以新的目标激励自己，一点一点离梦想更近。“只要不放弃，就有成功的可能。”张亮敏常常这样激励自己，同时，这句话也激励着年轻一代勇敢追梦。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。或许，阳光无法落进张亮敏的眼眸，但在为她呐喊的观众的眼中，她本身已经成长为一轮骄阳，在世界的赛场上发光发热，为祖国的荣誉披荆斩棘。

澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从闵行区获悉，接下来在9月3日，张亮敏还将参加铅球项目F11级女子比赛，祝愿这位从不停止追梦脚步的老将能再创佳绩！