最关键的5个洗脸技巧，让你轻松皮肤变更好

原创 苏群芳 河豚健康 河豚健康

【想要皮肤好，洗脸也很重要！】

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日常生活中，我们为了一张脸的护理可谓是费劲了心思，涂抹的瓶瓶罐罐存了一大堆，精华、面霜和眼霜样样都有，连涂抹上脸的手法都有好多的讲究。

但你知道吗？你每天的洗脸方法，也是护肤的一道重要关卡！

洗脸洗好了，让你皮肤轻松变更好！

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五个洗脸小技巧？

那我们应该怎么洗脸才能让皮肤更好？

1洗脸前要洗手

每次洗脸前，一定记得把手清洗干净。最好用洗手液充分清洗，因为手无时无刻都跟其他东西接触，如果不清洗干净就洗脸，手上残留的脏东西会粘到脸上，如果脸上有破损的痘痘，很容易引起感染，所以洗脸前一定要清洁双手，这是正确洗脸的第一步。

2 正确使用洗面奶

中干性皮肤及敏感肌人群早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可。

油性肌肤的人，油脂分泌旺盛，需要用温和的洗面奶来清洗脸上的油脂。先将洗面奶搓出泡沫，将起泡的洗面奶涂于面部，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。

3 洗脸最适宜的温度为35℃

水温过冷，会使皮肤血管收缩，刺激脸部肌肤，使皮肤皮脂腺分泌减少，形成干燥、使皮肤弹性丧失，对皮肤滋养不利。水温过热会扩张皮肤毛细血管，使血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔粗大，而且容易使皮肤变得松弛、出现皱纹。

4 洗脸时间要适宜

洗脸应洗2分钟为宜，时间过短，皮肤表面的脏东西和洗面奶残留没有冲洗干净，容易导致毛孔堵，洗脸时间长了，会把脸上角质层洗薄，对皮肤很不好，容易引起过敏。

5 洗完脸后要涂抹护肤品

洗完脸上的油脂，脸上干干的，要在洗完脸后的3分钟内涂抹护肤品最佳，因为在这3分钟钟内人的皮肤最柔软、细腻，毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，会达到事半功倍的效果,而且护肤品要对着镜子涂抹均匀。

你是否还在用错误的方法洗脸？跟着我马上改正吧！

签约作者 苏群芳

中山市三角医院 主管药师

附:【参考资料】

[1] 丁有红. 肤质不同,洗脸有别[J]. 江苏卫生保健,2021(05):44.

[2] 苏自己. 天天洗脸，不要轻视这些问题[J]. 人人健康,2021(08):60-61.

原标题：《最关键的5个洗脸技巧，让你轻松皮肤变更好！》

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