月经期，这6件事情真的不要做

之前许医生澄清过一些谣言

告诉大家经期能洗头洗澡、

能适量运动、能吃止痛片

那么现在许医生就跟大家说一些

月经期间真的不能做的事情吧

喝酒

女性经期饮酒，导致肝损害或酒精中毒的几率上升。

因为在月经期间，女性体内分解酶活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去。一旦喝得过多，处于醉酒状态的时间会延长、酒醉感觉或症状会更严重，容易引发肝损害或酒精中毒。

另外经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多。

喝茶

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。

经期喝茶，尤其是浓茶，因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。所以经期或者贫血者在平时也最好少喝浓茶。

不要手术

除了特别紧要的手术外能择期的手术最好避开月经期。因为不少女性月经期会出现贫血、盆腔充血状态，会影响凝血功能、伤口恢复，盆腔充血行盆腔手术可能会导致出血过多。

不能游泳、泡温泉、坐浴

经期由于需要排出经血，宫颈口会略微开放，削弱了生殖道的自然防御功能，如果经期游泳、泡温泉，就可能造成病原微生物乘机“作乱”，造成外阴、阴道、宫颈，甚至子宫体和附件感染炎症。

同时也不要坐浴，坐浴时洗浴的污水容易逆流进阴道。

穿紧身裤

过于修身的紧身裤不利于盆腔的血液循环，特别是在月经期间，穿紧身裤更容易使女性因封闭潮湿的空间而引起感染。

性生活

如果仅仅从生理角度来说，经期是可行的，但并不推荐。因为有可能因为卫生做的不到位、女生经期抵抗力的下降，而增加生殖器官感染的几率。而且，事后清洁也很麻烦。另外经期避孕不到位也可能导致怀孕~

本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ2312200）

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