眼睛也分“左撇子”和“右撇子”？

左？还是右？

生活中常用“左撇子”“右撇子”

来形容惯用手，

那你是否知道 ，

眼睛也分“左撇子眼”和“右撇子眼”？

人的双眼就像两台高清摄像头，

在你睁眼期间的每分每秒，

都在持续运行、

捕捉图像。

但你可能不知道，

双眼并非总是同时工作，

其中一只眼睛承担了主要的视觉任务，

而另一只则在悄悄“偷懒”……

我们都有一个主导眼，

而且大脑两个半球功能也不一样。

左脑主要负责抽象概念思维，

右脑主要负责语言、画面感知等等。

大约2/3的人右眼为主导眼，

剩下的以左眼为主导。

那么，

怎样才能知道自己的眼睛

是“左撇子”还是“右撇子”呢?

下边我们一起来做这个测试。

想知道眼睛是不是“左撇子”，

可以采用这样的方法：

双手向前伸展，

然后合在一起做出一个小孔，

将目标放置在小孔范围内。

闭上你的左眼，

目标消失的话就换成右眼。

如果闭上其中一只眼睛目标不会动，

另外那只睁开的眼睛就是主导眼了。

每个人都有一个主视眼，

可能是左眼，

可能是右眼。

主视眼看到的东西被大脑优先接受。

人的大脑习惯性利用主眼的成像，

来分析和定位物体，

主眼由于运动多，

获得的补给也多，

往往发育的比副眼好。

在双眼平衡测试中，

主视眼起主导作用；

知道哪只眼是主视眼对验光很重要，

很多验配不适就是视平衡没有掌握好。

这些习惯正在悄悄伤害眼睛

主视眼的工作量繁重，如果不好好保护，一些坏习惯会让眼睛越来越累，度数一涨再涨。

总是紧盯屏幕 长时间面对电脑和手机等各类屏幕，眨眼的频率也会自然下降，减少到每分钟4~6次。人看屏幕时长时间保持一定焦距，会诱发视疲劳问题，常见症状为近距离工作不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等。

喜欢“高亮度” 强光刺激下，瞳孔会保护性缩小，引起瞳孔扩约肌痉挛，出现眼胀痛和头昏头痛。瞳孔缩小还会引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速加深。看电视不开背景灯、在黑暗中看手机，这种亮暗对比过于强烈，也会引起瞳孔括约肌痉挛、视疲劳等问题，促使近视形成。

视物姿势不对 很多人每天晚上的“固定姿势”：侧躺着看手机，就可能引起两眼的视力不同，甚至造成屈光参差。总是近距离视物再加姿势不对，就会让双眼的调节能力越来越差。

随时随地都要护眼 维护视力不能只着重于主视眼，两只眼睛的保护一样重要。

调整屏幕亮度 建议手机、电脑、电视亮度开到60%就行，不要超过80%。另外，所有屏幕都需要合适的背景光，家庭在使用投影仪设备时，要将亮度、对比度都调节到平衡状态，根据需要适当调暗背景光，但不能置于完全黑暗的情况下观看。

打开护眼模式 一般智能手机在“护眼模式”下，蓝光会减少30%~40%左右，对于减轻视疲劳有一定的作用。电子产品自带的护眼模式在防蓝光方面功能更全面、效果更显著。它通常是通过屏蔽蓝光（比如调节色温），调节屏幕亮度来护眼的。

改变用眼习惯 增加日常的眨眼频率，尤其是在看屏幕时；平日不要用手揉搓眼睛，睡前可对眼睛进行热敷。

扩充户外活动时间 户外活动对预防近视、缓解视疲劳有重要意义，适当锻炼，哪怕只是出去走走都能让眼睛得到放松。

补充黄绿色食物 胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物，含有丰富的叶黄素，叶黄素在人体内转变成玉米黄素，有助保护视力。

资料来源：综合

原标题：《眼睛也分“左撇子”和“右撇子”？》

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