特搜靓汤 | 秋燥不妨多吃它！滋润止渴，预防唇咽干流鼻血！

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秋天干燥，

除了皮肤上的干燥，

这季节特别容易流鼻血。

小孩一旦发生流鼻血，

家长不要惊慌，

这时要做的不是止血，

而是要让鼻血流干净。

石医生建议家长

这段时间无需给小孩洗鼻子，

可以连续3天在睡前，

涂红霉素或者金霉素药膏

在鼻翼周边，

促进鼻腔粘膜的修复。

干燥自然要“润一润”，

刚好适合今天推荐的靓汤。

雪梨玉竹蜜枣瘦肉汤

滋阴润燥 生津止渴

雪梨

雪梨甘微酸，它的性偏寒，但有滋阴润燥，生津止渴的功效，适合秋天秋燥引起的咽部不适，声音沙哑，干咳无痰效果较好。

玉竹

有滋阴润燥，生津止渴的功效，适用于秋燥，口干口渴，甚至流鼻血，嘴唇干燥。

【材料（2-4人份）】雪梨2个，玉竹15克，猪瘦肉100克，蜜枣2个。

【烹饪】所有材料文武火煲1个小时即可。

如何有效止鼻血？

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广州市中医医院（广州市针灸医院）儿科主任中医师石艳红：

秋燥引起的流鼻血，较快自行停止，不建议仰头，仰头有可能令鼻腔里的鼻血流不出来，反而应该稍微低头，让鼻腔里的分泌物，或者是鼻血流出来，能较快止血。

有时候流鼻血，建议拿一个冰袋或者毛巾浸了冷水敷在鼻梁的地方，让毛细血管收缩以后鼻血自然就不流出来。

* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）

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