下载客户端

华华姐“幸福对对碰” | 为什么鸡毛蒜皮的小事也会导致大矛盾？

2021-10-15 21:02

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

在婚姻生活中，爱情的延续就是夫妻的亲密感，而亲密感的来源，就是夫妻之间在事业、生活细节和性爱之中的彼此不断地分享和沟通。

在一段良好的关系中，爱是可以流动的。然而，大部分关系的“爱”与“温柔”卡在了交流上，明明只是一点鸡毛蒜皮的小事，最后却吵得一地鸡毛。

有的夫妻，婚前各种幸福甜蜜，婚后却越来越疏离，要么说几句话就吵架冷战；要么温柔、爱意、关心的话到了嘴边就成了责备；要么倾诉到了最后就成了互相抱怨……渐渐地，两个人从无话不谈，到斤斤计较，再到同床异梦，忍耐着搭伙过日子。

如何与另一半保持良好有效的沟通？

闹矛盾的时候该如何管理自己的情绪？

本期婚姻家庭课堂华华姐带大家走进《婚前辅导手册：新婚夫妻通往幸福生活百问百答》第二篇章——矛盾处理篇的第四章：沟通。

38、婚姻矛盾为什么对外人难以启齿？

主要的原因来自三方面：

一是好面子。我们通常觉得“家丑不可外扬”，无论如何，家庭矛盾是私事不可为外人道，不然就是“丢脸丢到外面了”，在意社会评价的人会这么认为。

二是不擅长表达情感。如果家中秉承旧式传统，从小接受的教育就是表达情绪应该是含蓄和羞怯，即便是开心也要“笑不露齿”，更何况是糟糕的情绪呢？既然不该张扬，那就不说了吧，守旧的人这么认为。

三是避免矛盾。不在他人背后谈论是非是一种道德教育的积极体现，更何况是朝夕相处的伴侣。即便有矛盾，也拒绝与外人展开讨论，是潜意识中想要维持家庭和谐或保护对方的本能体现。

39、为什么鸡毛蒜皮的小事也会导致大矛盾？

“事情虽小，但关乎对错”，你有没有听过这句话？如果家庭问题要“关乎对错”，那就没完没了了。因为每个人一旦觉得自己是对的，那对方当然是错的。矛盾激烈的时候，通常是谁都说服不了对方。矛盾升级的时候，就会出现“这件事证明不了你错了，我就再找一件（通常是翻一件对方不占理的旧账）”，试图“逼”对方妥协。

假如对方也依样画葫芦，不依不饶，整个冲突就一步步升级恶化，直至矛盾无法调和，最终伤及感情关系的根本。

40、为什么男人喜欢讲道理，女人不喜欢讲道理？

主要原因在于，男性的社会期待与社会角色（如前文所说，社会倾向男性要坚强、勇敢、有担当等）促使男性偏向于理性化思维，便于有效率的解决问题，也就是“我要通过什么逻辑达成什么目标”。

女性的社会期待与社会角色（倾向女性体现母性能量、温柔、细心、包容等）促使女性关注更多细节，便于全面和安全的提供家庭支持，也就是“感受家人情绪的变化，照顾家庭稳定和谐”。

不过需要强调的是，人类成长和发展的基础是从讲感情开始的，如同孩子先认识了情绪与关系才发展逻辑思维。所以，男女性都可以讲感情，但男性更擅长讲道理。如果需要在同一个角度沟通问题，通常男性回归到感性层面比女性提升到理性层面更容易。

41、为什么吵架的时候听不进话？

从进化的角度来说，人类的大脑率先进化出情感情绪的区域，而后很多年才进化出思考与逻辑的区域，因此人类更习惯于通过情绪化的方式来与外界互动，自己的直觉也是情感体验先于意识思考。吵架时一定是会搅动我们的情绪，因此情绪优先理性靠边，集聚的情绪像高压锅一样渴望释放，不然自己就要“爆炸”。由于迫不及待地宣泄情绪，思考和倾听就会延期。所以有这么一种说法“先解决情绪，再解决问题”。

42、为什么有人喜欢“翻旧账”？

“翻旧账”的动机很多，主要有几种：

有时所谓的“旧账”没有真正翻篇，所以耿耿于怀，在产生新矛盾的时候就会提起以发泄内心的不满。

有的人表达自己感受时习惯引用具体的事件，如果此时心直口快，没有考虑到引用的事可能让矛盾激化，也可能出现“翻旧账”的情况。

有时两人吵架针锋相对，想要在气势和证据上压倒对方让对方“败下阵来”，如前文提到的激化了小矛盾想要对方认输，就会故意寻找对方无法辩解的事让对方妥协。

当然，也不排除有时是真的想利用让对方为难的旧事来刺伤对方，让对方“尝尝”自己的痛苦。

43、老听朋友说我们缺少有效交流，是什么意思？

有效交流具备两层含义：一是交流过程上的有效，即两个人是在讨论一个问题，不是你在说菜价，我在说加班；二是交流结果上的有效，指双方会反思在交流后问题有没有解决，或者至少情绪有没有缓解。

44、和对方父母很难沟通怎么办？

这类沟通十分复杂，甚至可以写很多本书来讨论。如果一定要简单说来，可以从以下两个角度缓解问题：

一是清晰回忆与对方父母是否有彼此尊重。尊重的基础是相互了解，双方的长谈与深谈，了解彼此对生活的态度、对婚姻的看法等。要避免理解为尊重是对长辈要求的无条件满足，如儿媳、女婿不满足自己的要求就是不尊重自己，就全盘否定晚辈。或者长辈给了自己压力就是不尊重自己的选择权利，就不愿意和长辈交流，这无疑都是对对方有绝对化的要求。相互了解与接纳都需要时间，毕竟对方没有如同自己与伴侣一样长时间的相处，却要接受对方成为自己的家人。

二是我们通常忽略与对方父母沟通的主要人物应该是自己的伴侣，伴侣作为“中间人”非常重要，是最清楚双方需要的人，所以伴侣有控制和缓冲的余地，这最不容易谈崩的特殊位置。伴侣间如果做好彼此与自己父母沟通的“中间人”，通常能有效化解沟通上的问题。

45、夫妻矛盾用孩子作为“工具”会带来什么问题？

如果有父母在矛盾中将孩子作为“工具”，目的是“拉孩子入伙”来孤立对方，并且利用孩子是我们共同生的，表达“现在孩子也对你不满，所以你更应该感到难堪”的愤怒。如同很多离婚纠纷中家长询问孩子“如果爸爸妈妈分开，你是想跟着爸爸还是跟着妈妈”一样，都是在让孩子接受人为制造的痛苦的考验。