【问答】大学生为什么容易抑郁？

答：大学生是一个特殊的群体，正处于人生观和价值观的形成期，同时也是心理问题的高发期。

根据世界卫生组织的资料显示，大多数成年人中，在他们一生中最年富力强的年华里，备受困扰、掠夺他们的创造力和生产力的疾病，不是艾滋病，不是心脏病，也不是癌症，而是抑郁症。

心理疾病的风险正在世界各地上升，其中最常见的抑郁、焦虑正困扰着全球约1.2亿人；在我国，公众的心理健康问题不容乐观，超过2600万人患有不同程度的抑郁症。然而，与抑郁高发病率形成鲜明对比的是，公众和患者对抑郁症及其危害都缺乏足够的认知。90%的抑郁症患者都没有意识到自己可能患有抑郁症。

抑郁主要以心境低落为特征的情绪障碍，有时也被称之为“心灵感冒”，表现为悲观、自责、冷漠、孤独无助，自我评价降低，对任何事物缺乏兴趣，缺乏人际交往的欲望等。

大学生是一个特殊的群体，正处于人生观和价值观的形成期，同时也是心理问题的高发期。研究显示，大学生的焦虑、抑郁程度高于一般人群。上海体院曾对上海10所高校千余名大学生展开问卷调查结果显示：29%的大学生存在不同程度的抑郁倾向。其中20%为轻度抑郁，7%为中度抑郁，2%的大学生存在重度抑郁人群。

焦虑、抑郁是大学生中普遍存在的一种心理健康问题，尤其是高年级大学生，在面对学业竞争、考研、找工作等多重压力的夹击下，他们的情绪更加矛盾和复杂，也更容易出现焦虑、抑郁问题。

大学生陷入焦虑、抑郁之中，究竟该怎样才能有效排解呢？抑郁并不可怕，可怕的是如果陷于抑郁中不能自拔，而又讳疾就医。首先要摆正自己对抑郁的认识，明白焦虑、抑郁不是什么见不得人的事情，要勇敢地面对。其次，积极自我暗示、运动休闲等转移注意力的方式，跟朋友和家人倾述等等，都可以很好地帮助排解焦虑抑郁情绪。但是，对于面临严重的压力无法自我排解或抑郁症状严重，需要及时去看心理医生，寻求专业帮助。

（骆艳丽 同济大学附属同济医院精神医学科副教授）

问：小麦草可以治疗癌症么？

答：当癌症已经确诊后，并没有相关报道及科学理论支持小麦草可以对癌症产生治疗的功效。但是小麦草富含对人体有益的物质，某种程度上，可以起到预防保健的作用。

当今社会中，恶性肿瘤发病率逐年上升，由于其治疗手段相对较少，预后多较差，广大人民出现了谈癌色变，以及各种偏方等说法，而今天要说的小麦草就是其中的一个。小麦草其实就是小麦苗，并不是有些报导所说的是一种很特殊的东西，只是用来榨汁喝的小麦草的种子是专门培育的，从播放到生产其过程有别于普通小麦，使种子更加安全，有机，无污染环境下生长，其作用确实十分神奇。小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂SOD、纤维和有益酵素。但是并没有权威研究表明小麦草可以抗癌。

小麦草中含量最多的就是叶绿素，而叶绿素的益处有很多。首先，叶绿素的构造和人体血红素相似，可以起到增强造血的功能。然后，小麦草像其他含有叶绿素的植物一样含有很高的氧，大脑和所有身体组织功能在高含氧量的环境下可以保持最佳的状态。其次，小麦草中的叶绿素可以重建血流。动物试验证明，叶绿素没有毒性作用。在叶绿素的作用下，红血球可以在4到5天内恢复到正常水平，甚至是已知极度贫血或红血球数量极低的动物，红血球数量都可以恢复正常。叶绿素消除身体内的毒素。最后，叶绿素可以帮助净化肝脏，并能可以改善血糖问题。

小麦草是天然维生素A、维生素C和维生素E最丰富的来源之一。小麦草中含有天然维生系E比人工合成的维生素E吸收量超过10倍，多吃也不会像其它人工合成的维生素一样产生副作用。

在日常生活中，小麦草也有杀菌、消毒、保护人体健康的作用，如：

1.洗果菜时加少量小麦草汁浸泡，可以中和蔬莱水果的化学农药；

2.吸收室内的毒害气体，减少家居、工厂、办公室的空气污染；

3.将小麦草放在电视机和电脑萤幕面前，可以吸收辐射；

4.将小麦草汁滴进香烟滤嘴之内，可以把烟毒滤去不少；

5.将小麦草放进自来水中，几分钟之后水中的氟含量明显下降；

以上所说的很多因素都是容易导致癌症发生发展的，所以从这些因素说起，小麦草确实可以起到预防肿瘤，保健身体的作用。

希望各位读者在今后的生活工作中，重视小麦草这类保健产品的效果，但也应理性的注意到这些保健品并不是药物，确实起不到治疗的作用。

（小白 吉林大学医学硕士）