这三年郎平妈妈付出太多：贴钱给队员买蛋白粉，压力下偷偷哭

中国女排主教练郎平。  视觉中国 资料图

场边的郎平嗓音沙哑，场内的姑娘们肆意地拥抱欢呼着。中国女排在里约战胜了东道主巴西女排，成功晋级4强。

小组2胜3负？球员普遍年轻？面对卫冕冠军毫无优势？

但是中国女排的精神长存，女排姑娘有她们的“妈妈”——郎平。

在郎平的精心打造下，三年多前还青黄不接的中国女排，在去年拿到了世界杯冠军。郎指导锻造了新人，让深埋国人心底的女排精神重新唤起。

对于中国女排，郎平永远拥有“饥饿感”。

我定下目标，做好失败的准备

2013年4月，郎平临危受命接手女排，她知道这是一个并不讨喜的位置，但她决心闯一闯。

郎平的神奇就在于她的勇气。为了打造一支可以冲击世界冠军的球队，她毅然选择对球队进行大换血，“既然选择了执教中国女排，那么我就定下目标，做好哪怕失败的准备。”

敢于发挥、敢于承担责任，这是郎平在平时训练中，一再和队员们灌输的思想。这也与她当年的经历有关。

1978年，曼谷亚运会，刚刚入队不久的郎平便顶替主攻手杨希的位置。于是，18岁生日那天，郎平首次亮相亚运会出战韩国队，但在面对日本队时，她却因不断失误被替换下场。

“既然起用新人，花点学费值得。”这是当年袁伟民的座右铭，如今同样也融入了郎平的执教理念中，“起伏”是正常，但培养好年轻球员更重要。

这些场下喜欢上网、晒自拍的年轻球员在郎平口中“更活泼、更聪明也更有激情”，但在球场上最大的主心骨就是55岁的主教练。

在这支90后甚至95后占据大半江山的球队，郎平自己也在不断调整角色，她时常需要在严厉与温和间来回切换频道。

“我现在的年龄比她们有些父母还大，我带她们就像是带自己的孩子一样，特别是一些18、19岁的队员，可不都是孩子吗？”

我还承担着母亲的责任

相比当年第一次执教中国女排时的严厉，现在的郎平懂得和这些孩子“迂回作战”，“现在会更有耐心，那会比较冲，现在考虑的问题更成熟、更多一点。”

在场上她言传身教。腰椎不好的她走起路来略显蹒跚，但一旦要讲解技战术，还是选择亲自上阵，哪怕训练课后，自己也要花上半小时做理疗。

在场下，她更是对队员体贴入微，鼓励年轻的队员有自己个性，也会自己掏钱给队员买蛋白粉，包春节红包。但如果晚上饿了，郎指导自己吃的是方便面。

但除了排球外，她和球队中的那些女儿们聊天闲扯并不多。

“其实要说没有代沟是不可能的。场下她们会聊网购、游戏和电视剧，我不了解、也不能阻止，但要尽量去理解。”

有时候，她也不忘故意逗逗这帮女儿，“我有时候就问问题，她们就会特别热情地教我，我这时候会说，要不我也不学了，你们帮我吧。”

“论年纪，她们就像我的女儿一般，所以我还承担着母亲的责任。”

郎导忙起来像是30岁

对年轻的球队而言，最怕的就是被压力压倒。郎平的选择很简单，一切尽可能由自己去扛。

上届世锦赛因为裁判不公输给东道主意大利队后，郎平在洗手间偷偷落泪。她选择承担所有输球的压力，把空间留给年轻的队员。

事后，郎导只是开玩笑说眼泪可以调节情绪。其实谁都知道，她一直等待着快乐的眼泪，“很多时候，我并不喜欢流泪，但我一直说，自己喜欢和这些队员一起为实现目标流下快乐的泪水。”

这位队员口中的“女神”，平时是排球联赛中最忙碌的人，她曾经在短短三天内连飞3个城市，只为了观察队员的状态。

平日里，她还要搜集队员、对手的各种信息和资料，和康复理疗专家交流队员的治疗恢复方法。

但有时候5个小时的训练课，郎平在场边都坐不住20分钟。

平时为了防止队员意外受伤，郎平还会提前去勘验每个训练场馆的地胶是否存在隐患。

训练、比赛、开会、备战，郎平的时间都是跟着排球走，“大赛期间，一天能睡四五个小时都不错了，但也习惯了。”

郎平的工作热情连助理教练安家杰都感叹，“她对工作有一种饥饿感，投入起来连队员们都感到惊讶‘郎导忙起来像是30岁’。”

细节，还是细节

关注女排比赛的球迷一定发现，如今在排球赛场上，众多主教练都使用iPad这样的电子产品进行回看和技术分析，帮助临场指挥。

郎平并不是这股大潮的追捧者，她说自己的功课都在场下做。

在平时的训练和备战中，她抠细节比谁都厉害，“作为主教练来讲，你的比赛阅读能力得特别快。另外还有一个预判，你觉得下面大概要打什么。这应该是对对手有特别多的了解才行。”

就是这样的细节控让郎平把平时的训练内容分成不同的小单元，其中包括扣球、拦网、发球、接发球、后排进攻、单兵防守、整体防守等，可以说涵盖了各项技术环节。

除了随时叫暂停指导、拍下每堂训练课的视频外，郎指导还专门准备了一个小本子，训练时带在身边，一有机会就会把心得体会详细记录下来，以便在下一次安排时作为参照。

来自美国的康复教练贝丝，每天都会和教练组一起监督调整每个队员的训练量，哪怕队员回到俱乐部时，她们也会收到贝丝送上的一叠康复训练计划，甚至细化到了一周几次，每周做什么，还配好了视频。

教练们的辛劳和努力，队员们也看在心里，所有的队员比赛下来都会主动看录像，甚至训练中，不是自己的位置训练，也会在一旁观看研究，互相讨论。

“我就想踏踏实实把中国女排的基础打好了，尽我最大努力带中国女排走上一条正确的路。”郎平说。