微笑就是开心吗？认识微笑抑郁症

原创 谈萌萌、赵菁 上海新华医院康复医学科

新华科普

微笑就是开心吗？——认识微笑抑郁症

14岁的学生跳楼自杀前留下的遗书让人不难想到抑郁症，现代生活的压力已经不能仅仅局限在成年人身上，青春期的孩子也更是值得关注。各类成绩的攀比，争当别人家的小孩，各种头衔、外衣强加在孩子身上，人前是积极向上，阳光灿烂的乖宝宝，背地里却担心是否自己真的能成为这么一个优秀的人、如何保持自己现有的成绩而产生消极的态度。久而久之，孩子也可能会患上抑郁症。今天小编为大家科普一种不是很容易发现的抑郁症，即微笑抑郁症。

01

什么是微笑抑郁症？

微笑抑郁是一种非典型的抑郁表现形式，他们在别人面前表现的很开心，甚至很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感。就像是很多人在朋友中很爱逗别人开心，但当自己一个人的时候却常常感到悲伤一样。

02

微笑抑郁症通常有什么表现？

微笑抑郁症隐匿性很强，很难被发现。表面上若无其事，面带微笑，给人一种开朗、热情的表象，实际上他们的微笑不是发自内心的真实感受，而是出于家人朋友、学习生活工作等的需要而违心地强作欢颜，微笑背后常常是更深的孤独和忧愁。它能让一个原本充满精力的整张人变得整天无精打采，呆若木鸡。

03

微笑抑郁症可能产生的危害？

抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，微笑抑郁症亦是如此，对工作、学习没有一点热情。不仅是精神上的折磨，还会带来身体上的各种症状，如食欲减退、睡眠障碍、浑身乏力，甚至是涉及到各个器官不适。最严重的危害就是导致患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁的心境让人思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。

04

如何治疗？

如果诊断为抑郁症，不能排斥药物治疗，需要积极服药，配合治疗。遇到事情可以先进行自我调节，情绪的调节及时准确的宣泄出不良情绪，是预防抑郁症的最好方法。可以适当的做一些情绪转移，将自己的兴趣爱好扩展一下，保持睡眠，饮食，积极运动。如果实在遇到自己无法调节心情的时候，可以去相关机构进行心理咨询，切忌一个人闷在心里。努力正视自己，不要轻易产生自卑心理。

通过以上，大家应该会明白，外表阳光不等于真正的快乐。面带笑容、待人友善、性格开朗只是他们的个性特征或习惯化的行为模式，也是微笑抑郁症患者下意识的自我保护。一方面内心的痛苦难以表达和释放，另一方面还要维持笑容。如果您身边也有这样的人，那么就请多多关心一下他们吧！

END

本项目受“上海交通大学中国医院发展研究院

2021年度医院管理建设项目”资助

版权声明

本平台旨在为大众交流学习，欢迎分享，转载前请于平台留言，获转载后，请注明出处，必须保证帖子内容、作者、二维码原封不动，未经允许不得二次转载，未经许可严禁用于其他用途，版权所有、违者必究！

原标题：《微笑就是开心吗？——认识微笑抑郁症—— 新华科普714篇》

阅读原文