最新研究证实孤独感不仅缩短预期寿命, 而且影响健康

最新研究证实孤独感不仅缩短预期寿命, 而且影响健康 原创 GlobalMD 全球医生组织

杜克-新加坡国立大学医学院、日本大学科学家在美国老年学会会刊上联合发表了一篇论文：首次量化了老年人孤独对预期寿命和健康质量的影响。值得所有人关注老年人孤独问题。

作者发现，与不认为自己孤独的同龄人相比，孤独老年人预期活得更短。此外，他们因丧失了健康年，也为孤独寿命(时间)付出更多代价。

显然，此次新冠疫情除了部分慢病缠绕的老人难逃一劫，也让许多中青年人，甚至儿童和青少年远离社会群体，成为了“孤独的羔羊”。

人类社会进入2019年以后，30岁以上成年人数量占全球总人口一半以上。这意味着，有史以来人类首次进入了趋向老龄化时代。老年人的孤独感，中老年人的孤单生活，成年人的寂寞情绪，已经成为了全社会和全世界公共卫生的重大问题之一。

专家评述这项研究结果是及时和精准的。自疫情以来，所有国家相继采取居家隔离和社交疏远等防疫措施。不难想象，疫情大流行延续只会加剧所有人，特别是老年人的身心影响和健康伤害。

该项研究主要发现和结论综述如下：

孤独对身体产生真实的不良影响，缩短寿命

研究结果显示，认为自己有时孤独或大部分时间孤独的60岁中老年，平均预期少活3-5年；在70岁或80岁时，与非孤独的同龄人相比，孤独的老年人平均少活3-4年或2-3年。

新加坡老年人的孤独感非常普遍

新加坡是研究孤独影响老年人寿命的特殊社会生活环境。首先，该国人口正在迅速老龄化，同时，“集体主义"文化深入社会和民心。人与人之间的关系和相互联系是核心——与其他西方国家"个人主义"文化形成了鲜明对照。

以往的研究显示，在崇尚集体主义的社会环境中老年人的孤独感更明显。这意味着孤独感对新加坡社会可能产生更加不利的人口健康影响。

此次调研结果是从2000多名新加坡老年人或长期居住老年人收集的数据信息，具有社会人口代表性。34%的老年人认为自己很孤独，该比例随年龄增长而增加，60-69岁人群是32%；80岁及以上人群，孤独感增长至40%。

在男女性别方面，女性(31%)相比男性(37%)更多自我感觉孤独状况，老年男性情感更脆弱。

从教育水平上看，未受过正规教育的老年人感受孤独的比例最低(33%)，受过高等教育的人孤独感比例最高(38%)，更复杂，多愁善感。

与非独居老年人(33%)相比，独居的老年人孤独感比例(43%)高出10%。这是显而易见的。

研究结论和建议

从该项研究和数据看，研究人员强调老年人的孤独感是对社会人口健康的重大影响因素之一；针对老年人群组尽早识别和主动管理中他们的心身健康，降低孤独感具有重要意义。

由于新冠疫情全球性爆发和社会实施居家隔离、社交疏远等措施，老年人可能面临更大的孤独风险。全球应对和克服孤独、抑郁、焦虑情绪的各种生物医学方法，特别是数字健康方法越来越受到关注和快速研发、应用。

研究人员希望这项研究(数据结果)有助于政府出台更多相关政策（作为科学依据）解决老年群体的孤独感问题。

|孤独的航行。。。|

人的一生就是孤独的航行，最终都将是沉没

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