你一天花费多长时间在手机上？不伤眼的方法请牢记！

“让一个成年人焦虑，方法很简单，要么手机没电，要么手机没网。”

现在有很多人一旦离开了手机，就会觉得被这个世界抛弃了，就会觉得很没有安全感！早上起床后的第一眼看看手机有没有新消息，晚上睡觉前刷手机视频后睡去，你一天中会花费多长时间在手机上？

刷短视频、打游戏、追剧观影、购物、阅读、看新闻、社交......“手不离（手）机，（手）机不离眼”“吃饭走路都在刷手机”“睡前关灯了再刷会手机”早已成为当代人一大现象。然而，这种过劳用眼模式，真的很伤眼！

推荐阅读

♦ 女人学会放手，男人学会接手♦ 女报评论｜每一代人的欢庆都值得尊重♦ 揭晓！《张桂梅为什么感动中国》获奖了！来源/健康时报

编辑/陈晓冰

审核/志飞

因为公众号平台推送规则更改，请读完点一下“在看”，这样新的推送会第一时间出现在你的订阅列表里。

原标题：《你一天花费多长时间在手机上？不伤眼的方法请牢记！》

阅读原文