跑神儿？溜号儿？注意力不集中？妈妈看这里

原创 科普工作委员会 中国康复医学会康复科普

跑神儿？溜号儿？注意力不集中？

星星孩子妈妈看这里！！！

作者：杨雅斐、尚清

单位：河南省儿童医院

主审：曾西

中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员郑州大学第一附属医院康复医学科主任

睁开眼睛，就会有无数的感觉刺激通过各种感觉通道涌向我们的大脑：马路上汽车车轮摩擦的声音，店铺里店员的吆喝声，人群中钥匙的掉落声，饭店里飘来的饭香味儿，以及人群中擦肩而过的身体接触，妈妈的抚摸……不敢想象这是孤独症儿童平常一天中的某个时间段里接收到的感觉刺激。如果我们对每一个感觉刺激都要进行分析处理和整合，那么我们的大脑将会处于疲于奔命、应接不暇的状态。于是我们的大脑会出现自我保护的防御措施，一些感觉刺激被忽略，只有那些引起我们注意的感觉刺激大脑才会进行处理。但由于孤独症儿童感觉统合出现了调节障碍（过于敏感或迟钝或部分感觉缺失），往往很难做到忽略一些不必要的感觉刺激且很难专注于一项应该专注的感觉刺激。经常有就诊的家长向我反映自己的孩子上课注意力不集中，走神儿，溜号儿，爱发呆，小动作多。其实我们要知道正常的孩子注意力发育也是有发育过程的。什么是注意？

注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是一切认知活动的开始，是感觉、知觉、记忆、思维等心理活动过程共同作用的结果。

新生儿已有无意注意，并具备了对外界进行扫视的能力。

•出生第1个月内，各种强烈的刺激物、外部环境剧烈的变化以及活动着的物体都会引起新生儿的注意。新生儿在非条件反射的基础上产生定向反射，这是注意的萌芽；

•3个月出现条件反射性定向反射；

•1岁出现有意注意的萌芽；

•3岁以后有意注意开始发展起来。

故3岁以前的注意，基本上属于无意注意，3岁以前婴儿的注意发育水平很低，不仅注意时间很短，而且注意的事物也比较有限。3岁以后，注意从无意注意转变为有意注意，幼儿将更多注意他感兴趣的物体或运动方式。另外，学龄前孩子的注意力以被动注意占主导，一般而言5岁开始孩子才可以主动运用自己的自控能力来维持自己的注意水平，也就是说 5岁开始孩子的主动注意才会有所发展。这就决定了学前孩子的活动要具备新颖性和趣味性。

•什么是真正的专注力？

在完成自己能胜任的、有一定任务负荷和要求的、相对枯燥的任务时，可以主动付出努力，排除外界干扰以完成任务，这时候孩子的大脑所调动的能力才是真正的专注力。

所以我们判断孩子专注力的时候，还要考虑任务难度，不能是超出孩子能力发展水平，完全无法胜任的任务。比如说，对于一个不擅长数学的孩子来说，如果他听数学课总是听不懂，数学作业基本不会做，那孩子肯定很容易走神啦。

•如何观察儿童的注意力？

1. 跟同龄儿童比，结合多种活动多种场合，不要以一次或某几次孩子的表现而下判断。

2. 指向性：是心理活动对目标的趋近。例如在上课听讲的时候，孩子很难盯着黑板或老师，这些都说明孩子的注意力指向性不够好。

3. 持续性：3岁5分钟、4岁10分钟 、5-6岁10-15分钟、 7-8岁 15-25分钟 、9-12岁 25-30分钟。

4. 抗干扰能力，观察孩子是否风吹草动就能把他的注意力吸引走了。

5. 反应速度，专注力是大脑处理信息的基础，专注力发展水平不够好会影响孩子对信息的处理。

•注意力不集中孩子的管理技巧

1.环境的改变：

座位安排远离窗户，坐在便于监督的地方，坐在模范生的旁边；教室环境尽量单一，减少刺激物；桌面干净整洁，减少刺激物，只放需要的东西。

2.指令清晰简洁：

比如妈妈带孩子要出门，妈妈说：“干什么呢？还看手机？你就不能听话一点！你就不能自觉一点？”

（❌）模糊指令：孩子不知道自己具体该做什么。

“宝贝你能不能快呢？车子要到了啊”

（❌）疑问指令：给孩子不顺从的机会。

“赶紧把鞋子穿好，出门了，否则我们就会上学迟到的。”

（❌）说理指令：孩子会找理由反驳

“放下手机，拿好东西，我们现在出门”（⭕）

3.积极关注：

正向引导，多观察到孩子的优点，给予肯定。不要吝啬你的表扬，善于用温暖的态度，语气，眼神等关注孩子。

4.及时反馈：

孩子行为正确时，及时给予言语、眼神、动作的肯定；孩子行为出现小的错误时，立即停止关注；孩子出现大的错误行为时，要严格制止，在帮助其完成正确行为，最后给予鼓励。

5.立建常规：

结构是良药，利用孤独症孩子的刻板，让孩子熟悉常规活动，提前计划的重要性，如有改变提前跟孩子沟通好，消除孩子疑虑。

分享一些有趣的提高注意力的游戏

1

谁是新来的？

选择几块积木，摆放在桌子上，给儿童10秒钟记忆，然后蒙上儿童双眼，放上一个积木，让儿童看一下，在回答多出了哪个？（同样的方法，我们还可以换成雪花片、卡片、画图等等）

2

超市购物

老师和儿童轮流说：“我到超市买了什么”，逐步叠加，如：爸爸说我去超市买了雨伞；孩子说我去超市买了雨伞、帽子；妈妈说我去超市买了雨伞、帽子、薯片；以此类推……

3

动物园里有什么？/菜市场里有什么？/水果店里有什么？……

老师和儿童，交替说出动物园里有哪些动物，并且不重复，可以相应的换成菜市场、水果店、植物园、超级英雄等等。

4

电报接线员

老是用手指有节奏的敲击桌面，如敲三下，停顿。敲四下，停顿。儿童这样说出3、4。

5

动物译码/符号译码/数字译码

以符号译码举例，每个形状里面有对应的符号，儿童需要按照相同图形对应的符号完成下列空白区域，以此类推……

6

仔细听

一份报纸/一本书，让儿童认真听你读一段，结束后找到这段话中有几个白勺“的”。

另外我们还有常用的舒尔特方格、划消试验、抄写训练、找不同、视觉记忆等训练孩子注意力的小游戏。

好玩的又实用的小游戏很多，能愉快的建立起孩子的注意力，我们家长朋友们就尽可能多点耐心，少点批评，让我们一起为孩子的明天努力吧！

END

编辑：诸小青、贾静、杨晓颜

绘图：李川

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原标题：《跑神儿？溜号儿？注意力不集中？星星孩子妈妈看这里！！！》

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