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做好这四件事，让宝贝远离流感不受罪

2021-11-23 09:24

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

做好这四件事，让宝贝远离流感不受罪原创浦东疾控疾控U健康

魔都这两天的风真是冷飕飕的，小U已经忍不住穿上秋裤啦！

气温突变的秋冬季节，除了要防寒，各位家长也要注意了，流感也已经进入高发时节，家里的宝贝很容易被盯上哦！

流感症状虽然跟普通感冒很相似，但是全身症状更重、发烧温度更高，宝贝也更受罪……小U今天就来教教各位宝爸宝妈，如何做好防护，让宝贝远离流感~

传染快、症状重，家有宝贝请注意！

要预防流感，先要全面了解流感发病特点，所谓知己知彼才能百战不殆~~~

流感预防的三个要点就是传染源、传播途径和易感人群。

传染源：流感患者和隐性感染者都是流感的主要传染源，传染源在潜伏期末到急性期都具有传染性，并且病毒通过人体呼吸道的分泌物可以持续排毒3～6天，部分对象（如婴幼儿、免疫功能受损的患者等）排毒时间可能大于7天。

传播途径：流感病毒主要是飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在咳嗽或打喷嚏时，会从鼻子和嘴巴喷出许多微粒，这些微粒可能很容易和水蒸气一起落到地面上，由于秋冬季节空气干燥，这些微粒会分解成更小的微粒，在空中漂浮很长时间，更容易被儿童吸入呼吸道从而致病。

易感人群：儿童是流感的易感人群，5岁以下儿童更是重症流感的高危人群，罹患基础疾病的孩子，如哮喘、肾病、恶性肿瘤、免疫功能受损等，也是流感的高危人群，家长们应高度重视。

做好这四件事，拒绝流感少受罪

那么问题来了，该如何预防流感，避免宝贝们受罪呢？家长们需要带孩子做好这四件小事：

疫苗接种

科学实践发现，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。每年，全球流感监测点会根据预测的流感流行株制定疫苗，因此，每年接种流感疫苗是流感预防的关键途径。为了保证儿童在流感高发季节前获得免疫保护，最好是在流感季节来临前1～2个月完成接种。对于暂缓或禁忌症的儿童无法接种流感疫苗，那么家长及儿童的看护人员尽量要接种，建立家庭保护圈进而实现间接保护作用。

注意卫生习惯

在流感高发期，做好消毒工作，要勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，并用干净的毛巾擦手。保持环境清洁和室内通风等。

避免聚集，做好防护

减少人群聚集，外出要戴口罩；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻和口腔。

加强锻炼，提高免疫力

适当锻炼可以刺激机体免疫球蛋白升高，也促进免疫反应因子浓度升高，提高机体抗病毒的能力，而降低感染流感的概率。