长期服用褪黑素导致反应迟钝！还有这些网红药不可盲目跟风

随着网络时代的进步

人们在购买物品之前总喜欢上网“查功课”

从直播带货，到小红书种草博主

在碎片信息轮番轰炸面前很少人能抵住诱惑

可近期发生两起事件，均是盲目“种草”惹了祸

因失眠而长期服用褪黑素，

会对身体有危害吗？

近日，人民网报道一则新闻，25岁的南宁市民黄女士工作以来时常睡不着，看到褪黑素能助眠就网购了一瓶，一吃就是两年多，近日她出现反应迟钝和记忆力下降的情况，检查后发现竟是长期服用黑色素惹的祸。

长期服用褪黑素，真的错了吗？

近年来，褪黑素已经成为风靡朋友圈的“网红助眠产品”、失眠界的新宠，很多失眠患者选择购买褪黑素服用。但是长期服用褪黑素，是正确的改善失眠的方式吗？

首先要明确地说，褪黑素本身并不是安眠药，世界各国对褪黑素的使用标准都不一样，我国目前是允许它作为保健食品原料使用，说明褪黑素的存在不以治病为目的，不能作为治疗失眠的药物使用，只有调理作用。

长期服用褪黑素会使体内自身褪黑素的分泌进一步紊乱，出现不良反应，而且停药后睡眠问题反而更加严重。所以，褪黑素只作为短期内调节睡眠的一种手段，不建议长期服用。

青少年、备孕期的女性尽量避免服用，另外，有凝血障碍、抑郁症、癫痫、器官移植经历人群尤其不建议服用褪黑素；有心脑血管疾病，并长期服用阿司匹林的患者，不建议使用褪黑素，因为阿司匹林与褪黑素会发生药物相互作用，影响二者疗效。

那么，褪黑素应该怎么吃才对？

服用褪黑素时应注意每日推荐用量为1-3毫克。短期且按规定计量服用褪黑素是安全的，但是长期服用的安全性目前还不明确，长期服用外源性褪黑素，有可能导致自身褪黑素的分泌减少。若是对外源性褪黑素形成依赖，反而会导致睡眠功能紊乱，失眠情况加重。

另外，孕妇、哺乳期妇女及儿童服用褪黑素的安全性还不明确，服用前需咨询医生。还应注意，老年人对地西泮（安定）等长效二氮䓬类药物敏感性相对年轻人更高，且代谢速度更慢，会增加认知功能损害及容易跌倒等，因此不建议在老年人中使用。

服用网红“小粉丸”神药

竟造成惨痛后果

27岁姑娘小陈（化名）一直受便秘困扰，听信了闺蜜推荐的“小粉丸”能有效环缓解，短短六个月，她每天服用量就达到了100粒，但也仅能维持艰难排便，体重跌到37公斤，令她无法继续学业，决定就医。

医院检查与评估后表示：“由于长期服用刺激性泻药，其肠道神经和平滑肌已不具备正常生理功能，结肠如同松垮的热水袋，失去弹性，内部积存大量粪便……初步评估积粪有3公斤。”

网红神药造成身体副作用的原因

医生介绍，网红“小粉丸”的成分就是泻药中常见的“比沙可啶”，比沙可啶的药理机制简单粗暴，直接刺激肠壁神经，引起肠道蠕动使人产生便意，长时间过量用药有可能出现肠梗阻、巨结肠等严重问题。

“小粉丸”成为被各平台吹上天的网红“神药”，让人普遍感觉有效，导致大量人群尤其是青年人群购买服用，然而，在不明药物成分和没有医嘱的情况下，盲目跟风用药，对自己的身体会造成不可估量的副作用。

最后，科普君还要提醒大家

对于网红“神药”，千万不可盲目跟风。

生病后首先应该到正规医院就诊

如果需要吃药，首先要从根本上保障用药安全

还应使用国家批准的合法药品

以下十大用药安全提示请查收~

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编辑：周洁虹

审阅：张龄丹、Vicky

来源：广州日报、上海发布、丁香医生、安安科普

参考文献：

[1].贾娇, 任燕, 杨红. 褪黑素及褪黑素能药物临床应用的研究进展[J]. 国际精神病学杂志

[2].强思思.褪黑素真能拯救你的睡眠吗？[J].中医健康养生,2021,7(03):40-41.

原标题：《长期服用褪黑素导致反应迟钝！还有这些网红药不可盲目跟风》

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