想再要个宝宝，两胎之间生育间隔多久最好？

许医生偶尔会在一些视频软件上刷到母亲在孩子二三十岁的年纪又生了个小孩儿，戏称“你不给我生孙子（外孙），我就自己生一个带”。其实个人觉得这样不太好，不仅是因为高龄产妇的生育风险，对年纪大一点的孩子来说也无异于是种负担。

如果真的有多要孩子的打算，例如二胎、三胎，那还是早点要，与前一个间隔时间不要太短也不要太长为宜。

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两个孩子的生育间隔期

生育间隔：上一次怀孕终止的时间到怀上下一胎的时间间隔，上一次怀孕终止的结果可能是生了健康的宝宝，也有可能是流产或者死产等情况。

那么医学上推荐的生育间隔期是多久呢？

事实上最佳的生育间隔还不清楚，它和上一次怀孕的情况联系紧密，需要个体化的分析。

国际卫生组织WHO建议在一次正常生产后，生育间隔应大于2年，小于5年，也就是说在第一个宝宝2岁到5岁之间怀上二宝是风险较小的。在自然流产或人工流产后至少等待6个月后再怀孕。

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为什么生育间隔不能太短？

①短期内再怀孕对母体的影响：

身体还没恢复好，可能增加胎膜早破的风险，同时，还可能增加流产、贫血、死亡等风险。对身体损害也大。

②对孩子的影响：

对新生儿来说，妊娠间隔短会增加早产、低出生体重的发生风险。且根据此前美国哥伦比亚大学的研究显示，第二个孩子出生的时间和第一个孩子出生的时间相隔不足1年，那么第二个孩子患自闭症的风险与比通常水平相比要高出两倍；倘若出生相隔时间在12个月—23个月之间，第二个孩子患自闭症的风险与通常水平相比大约高出一倍。第三个孩子与第二个孩子的出生时间相隔太短，也会提高第三个孩子患自闭症的风险。

出现这种情况的可能原因：

1、前一次生育使母亲体内的叶酸、铁元素和其他营养全部耗尽，而这些都是胎儿生长所需要的；

2、因为生育时间相隔太短，母亲的体力没有完全恢复，子宫孕育条件还未成熟；

3、较短时间内接连怀孕令母亲的心理压力变大。

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生育间隔长也不好

现在女性生育普遍较晚，间隔期太长首先要面临的就是成为高龄产妇（医学上一般把35岁以上的产妇称之为高龄产妇）。

一般认为，妊娠分娩后大于60个月再次怀孕为长妊娠间隔。长妊娠间隔与孕产妇子痫前期和难产风险增加有关。尤其是妊娠间隔大于5年，是公认的子痫前期（妊娠期发生的高血压伴或不伴全身各脏器的损害）的危险因素。对母体伤害较大。

同时在这个阶段，会导致胎儿染色体异常风险增加，染色体疾病的风险随着母亲年龄的增加而增加。除了染色体异常所致的胎儿畸形以外，其他先天畸形的危险性也有所增加，这些畸形包括无脑儿、脑积水、心脏畸形等。

同时孩子之间年龄间隔较大也不利于共同成长。

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生育间隔长也不好

顺产后多久可以再怀？

顺产对女性身体的伤害更小，腹部及子宫没有切口，身体恢复起来会较快，再次怀孕的间隔也相对较短，一般建议顺产12-24个月后可以再次怀孕。由于每个人的身体有个体差异，具体要看产后的实际恢复情况。

剖宫产后合适的妊娠间隔

前一胎是剖腹产的准妈妈，建议三年后再怀。因为剖腹产手术后，子宫和腹壁各层伤口的完全愈合需要很长的一段时间，只有伤口完全愈合，具有和正常组织相同的功能后，才能再次孕育胎儿，这个时间大约需要三年。当然，每个人的子宫恢复能力不同，体质不同，主要应遵照医生的建议。例如有瘢痕子宫的女性想再怀孕，需要先做疤痕评估。

备孕前3个月需到医院做孕前检查

针对想要再怀再生的妈妈们，医生都会建议怀下一胎前3个月到医院做孕前检查，从而确定子宫、卵巢等生殖器官的恢复情况是否符合再次生育的条件。

当然考虑是否生二胎、三胎，身体是一方面，经济条件家庭环境也很重要，如果觉得再要孩子是负担就慎重考虑，确定要二宝三宝后宝妈宝爸也要照顾好大一点孩子的心情。

本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ2312200）

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