母乳虽好，如何更好？

原创 刘晓敏 马蕾孕哺育

大家都知道母乳喂养的好，

也知道初乳营养价值最高，

所以，

有些妈妈，拼尽全力，

想要给宝宝守护好母乳。

开始拼命追奶，

想要储存更多初乳，

让要宝宝抵抗力更好。

然而，

真的需要如此吗？

其实，

大可不必。

母乳，

之所以最好，

除了它无可比拟的营养，

妈妈跟孩子亲密无间的哺乳，

很关键的是：

它在不断变化，

随着孩子成长，调整营养配比结构，

满足孩子不同阶段的营养需求。

产后不同阶段的乳汁

初乳：

一般指孕中期到产后2-5天的奶，

初乳虽少，每一滴都是精华，

富含SIgA，白细胞，乳铁蛋白，溶菌酶，白细胞介素，生长因子等。

高蛋白浓度，更适合新生儿早期发育需求。

第一口母乳，

免疫作用远大于营养，

黄色浓稠的乳汁，覆盖婴儿肠道，

防止病原体黏附，促进肠道间隙关闭，建立肠胃免疫。

初乳促进双歧杆菌在消化道建立，促进胎便排出，降低黄疸。

过渡乳：

介于产后2-5天至产后14天左右的乳汁，

这个阶段，乳房开始进入到大量分泌乳汁阶段，

也就是常说的下奶，乳房开始有胀满感。

此时，乳汁中的免疫球蛋白，蛋白质下降，乳糖、脂肪、水溶性维生素逐渐增加。

成熟乳：

产后14天左右，

这一阶段，乳汁量的多少由移出量决定，

孩子吃得多，奶量也会越多。

乳汁中的免疫球蛋白，蛋白质继续下降，

乳糖、脂肪、热量进一步上升，满足宝宝快速生长发育需求。

成熟乳的成分处于相对稳定的阶段，也会随着孩子的成长而变化。

亲喂 VS 瓶喂

虽说初乳营养价值最高，

不过，初乳量也少，想要储存更多初乳，也是很不容易。

当然，如果是母婴分离的妈妈，

建议在产后第一时间，手挤奶辅助收集初乳，

补喂给孩子，帮助ta建立起第一道肠胃防线。

而没有意外情况的妈妈，按需亲喂就好。

毕竟宝宝在妈妈怀里吃母乳，

不仅仅是吃到最新鲜的乳汁，

更重要的是跟妈妈的亲密互动。

享受躺在妈妈怀里吃奶，

闻着妈妈身上的味道，

感受妈妈的体温，

跟妈妈紧紧的依偎在一起，

也是妈妈跟宝宝的双人舞。

同时，

亲喂时，孩子直接接触妈妈的乳房，

可以吃到更多母体上的有益菌，

更利于帮助孩子肠道建立起保护屏障。

瓶喂则不同，

毕竟是需要吸奶、储存、再加热的过程，

这些环节中，难免会有卫生隐患，

稍不留神，可能会增加孩子肠道疾病风险。

同时，奶瓶喂时，谁都可以喂，并不是非妈妈不可。

新鲜奶，冷藏奶，和冻奶，哪个好？

当然，哪怕是瓶喂母乳，

其营养成分也比奶粉好。

不过新鲜奶，冷藏奶和冻奶，

在营养上，还是有很大差异。

首先，

冷藏/冷冻的过程，

会影响乳汁中的一些营养成分。

比如乳汁的pH值，进而影响乳汁中的脂肪酶；

冷冻，使母乳的失去部分抗氧化作用，

乳汁冷藏48h后，抗氧化剂也会有所下降；

冷冻时，母乳中的白细胞等免疫细胞被杀死。

随着冷冻时间推移，营养物质会减少。

其次，

母乳的成分，

会随着孩子的生长发育而不断变化。

产后初期，

孩子的摄入量不多，初乳量少，富含免疫因子，建立宝宝肠道屏障。

而随着孩子长大，

乳汁里的营养成分也在不断调整变化，

比如第二年乳汁中的脂肪含量增加，来满足孩子的生长发育。

最后，

乳汁中的抗体，可以帮助宝宝抵抗疾病。

比如妈妈对最近传播的疾病产生了抗体，

那乳汁中的抗体就会保护宝宝，

让宝宝不容易生病，或者哪怕生病，症状也更轻些。

所以，

新鲜母乳营养最佳，也是最适合宝宝的，

能亲喂时，优先亲喂。

如果是上班族或者吸奶瓶喂的妈妈，

吸出来的母乳，优先冷藏给宝宝吃，

如果一时半会不吃的，再考虑冷冻保存。

供需平衡是王道

母乳虽好，适量就好。

切不可为了追求乳汁营养而大量追奶，

往往可能得不偿失。

首先，

吸奶时间多了，陪伴孩子的时间更少了。

孩子跟妈妈的接触少了，可能会出现更多的亲喂困难。

比如刚吸完奶，孩子想吃，觉得孩子吃不到，只能瓶喂了；

慢慢的，

孩子对妈妈越来越不熟悉，甚至抗拒吃奶。

其次，

妈妈会很辛苦，

每天要花费更多的时间来吸奶，清洗吸奶器等，

没有太多的休息时间。

最后，

额外移出的奶量多了，

奶量供需平衡打破了，

堵奶风险增加。

因而，

供需平衡才是最重要的。

从产后14天左右，乳汁过渡到成熟乳阶段，

这个时候，乳汁的生产受体内激素影响变小，

更多的是受乳汁的移出量影响。

如果是亲喂，

孩子吃多少，我们的乳房产多少，

慢慢的乳汁的生产会平衡下来。

平时不喂奶时，乳房也不是很胀，

孩子吃奶时，也能看到ta大口的吞咽，让ta想吃的时候就能吃饱。

这就是哺乳的最佳状态，

不需要吸奶器辅助，

也不需要奶瓶补充，

妈妈跟宝宝轻松自在享受亲密哺乳时光。

如果在哺乳路上，遇到了挑战，

别担心，

来找我们聊聊，

陪你一起应对，

让想喂的你，

更享喂！

作者

足不出户，解决母乳喂养难题：

追奶、堵奶乳腺炎、乳房疼痛、拒奶厌奶、背奶、断奶、辅食安排、安抚与睡眠 ...

全国首家母乳喂养线上视频咨询平台，已服务全球过万名母乳妈妈，好评率达98% 。所有咨询师经专业培训，严格选拔，遵循亲密养育理念，以妈妈之心的情怀，陪伴和支持母乳妈妈。

编辑 | 马蕾孕哺育

原创文章，未经许可，请勿转载

如果你遇到困难

原标题：《母乳虽好，如何更好？》

阅读原文