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肾结石、致癌……自来水真的在搞垮我们吗?
原创 爱喝水的九叔 39健康网
看来是平时的科普还不够到位
今天辟谣君九叔
就带大家好好聊聊
这些年,我们对自来水的误解
1
自来水水垢多,易患肾结石?
日常生活中
烧水壶用久后
内壁总会结下一层水垢
这是因为水中含有钙、镁离子
在高温沸腾后
它们会变成白白的沉淀物
但这些物质其实
并不会对健康造成危害
相反,它们能给人体补充微量矿物质
英国泌尿学杂志多项研究也指出
肾结石的产生跟自身的代谢异常
气候、饮食结构、遗传等因素相关
与水里的水垢并无必然联系
不过水垢会影响容器的性能和寿命
所以还是及时清理比较好
给大家奉上清理水垢小妙招
2
自来水中的氯会致癌 ?
自来水在加工时
一般会加入次氯酸钠进行消毒
它可以有效杀死水中有害病菌
还能消灭一些微生物
由于自来水厂到家用水龙头间
有着很长的水管网
所以在出厂时
往往会保留一些余氯
和水管中的细菌、病毒做斗争
保证到用户端的水是安全的
过多的氯的确会影响健康
但抛开剂量谈毒性都是流氓
自来水的余氯远远达不到这个量
而且经过加热后
水中部分氯会自然分解挥发
剩余少量的氯离子
与食盐(氯化钠)里的氯离子一样
对人也是无害的
3
自来水变“牛奶”?能喝吗?
如果刚流出来时变白
静置一段时间后正常
这种情况是可以喝
这是因为供水时给水加压
压力把空气压入水中导致的
当打开水龙头时
水管压力陡降
原先溶于水的空气溢出
形成许多密集而细小的气泡
表面看起来就呈现出乳白色
而如果水中带有刺鼻味
并且静置后还是很白
则可能是因漂白粉残留引起的
某些小区为了解决
二次供水微生物超标问题
会向供水池投加漂白粉杀菌
而漂白粉主要成分是次氯酸钠
控制不当就可能造成余氯过量
不过,只要将水烧开
或放置一段时间
余氯就会消失啦
最后九叔想说
在这个信息大爆炸的时代
我们很容易被铺天盖地的
“警告”“真相”搞得惶恐不安
希望大家擦亮眼睛
鉴别生活中的真与假
参考资料:
[1] NICE Guideline - Renal and ureteric stones: assessment and management. BJUI 2019; 123: 220-32.
[2] Starostzik, C. Nierensteinpatienten brauchen kein besonderes Wasser. Uro-News 23, 55 (2019). https://doi.org/10.1007/s00092-019-2354-3
[3] Willis S et al. Water to prevent kidney stones: Tap vs. bottled; Soft vs. hard — Does it matter? BJU Int. 2019; https://doi.org/10.1111/bju.14871
[4] Basiri A, Shakhssalim N, Reza Koshdel A, Pakmanesh H, Hadi Radfar M. Drinking water composition and incidence of urinary calculus: Introducing a new index. Iran J Kidney Dis 2011; 5: 15-20.
[5] 中华人民共和国卫生部,国家标准化管理委员会. 中华人民共和国国家标准生活饮用水卫生标准[J]. 城镇供水,2007(4):27-31.
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