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睡得晚才算熬夜?这种误区需要走出来

睡得晚才算熬夜?这种误区需要走出来

2022-01-06 11:09
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客

“报复性熬夜”,就是指白天因为工作学习没能享受自己的独处时光,所以需要在夜晚补回来。但是关于熬夜的误区,并不是睡得晚就叫做熬夜,也并不是睡得早你的睡眠就健康。

责任编辑:徐婉
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