近视父母必看！如何防止近视遗传

很多家长问我：我们夫妻是近视眼，会遗传给孩子吗？

我的答案是：不一定。父母近视，孩子不一定近视。因为，孩子近视先天因素占60%、后天因素占40%。

掌握以下几个知识点，

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单纯性近视一般由于后天不良的用眼习惯造成，遗传概率很小

视力低于600度的通常为生理性近视眼，是指由于异常视觉负荷等因素引起的眼调节紧张或调节痉搴而出现的近视现象，遗传概率较小。

病理性近视遗传的风险相对较大

高度近视眼是“病理性”性近视眼，其部位蛋白质DNA发生变化，所属基因改变，遗传至下一代的几率大大提高。

并且可能导致天生长眼轴，眼轴发展迅速、天生脉络膜缺损等等。

父母近视的孩子之所以更容易发生近视，除了遗传的原因之外，还与近视的父母更有可能给孩子制造出容易近视的环境有关。

总结：近视受遗传因素和环境因素的共同影响，父母双方均不近视，在后天用眼负荷过重的情况下，孩子也可能会发生近视。

如何预防近视

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1.增加户外运动、增强体质;户外运动是预防近视非常有效的方法，小学生每天应该在户外运动2个小时以上；

2.养成良好的读书写字姿势习惯，眼睛与书本的距离应保持在30cm以上；

3.对于中小学生，看书写字30～40分钟之后，应休息10分钟（4010法则）；使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时；

4.不在床上或者光线暗的地方看书；

5.定期进行视力检查，若发现近视，应及时到医院进行高质量验光与配镜；

6.采用科学措施延缓近视发展，避免成为高度近视。

近视防控是一项国家战略，爱眼护眼也将会成为全社会的普遍共识，全社会携手并行，共同呵护少年儿童的视力健康。

（图片源自网络）

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原标题：《近视父母必看！如何防止近视遗传》

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