掌握这些小技巧，教会孩子快乐交朋友

原创 祖燕飞 儿少心理

在孩子成长的过程中，家长们更关心的往往是孩子的学习、英语、钢琴、跆拳道……

很少有家长会关心孩子的交友能力。

● 其实交友能力的重要性远高于聪明才智。孩子一旦培养出良好的交友能力，就可以形成友好的同伴关系，这对他们的情绪、学习和自我发展都会产生极大的正向影响。

01.

了解“交友”的概念

同伴关系是指同龄人或心理发展水平相近的个体在交往过程中发展起来的一种人际关系。

孩子需要在一定的社会环境条件下逐步学会掌握社会规范，恰当处理人际关系。如果没有与同伴平等交往的机会，他们将不能学习到有效的交往技能，也不利于性别社会化和道德、价值感的形成。对青春期的孩子来说，良好的同伴关系是发展安全感的催化剂，它能减少孩子在身体和情绪出现急剧变化时的焦虑和恐惧。

有研究表明：

同伴关系质量高的孩子，比同伴关系质量低的孩子更能关注和理解他人的情感。

02.

探索出现“社交困难”的原因

大多数孩子随着年龄的增长、社会交往的增多，会逐步领悟社交规则，提高社交能力。但是有些孩子仍会面临社交困难的问题。原因主要有以下两点：

01

对友谊的认知出现问题

有些孩子认为很多人都是自己的朋友，但实际上只会一味索取，不懂付出，导致没有人愿意和他做朋友。还有些孩子认为自己不需要朋友，其实他是在逃避交友方面出现的问题。

02

在社交技能方面存在缺陷

有些孩子在理解同伴感受等方面的能力存在不足，比如不理解交往的“潜台词”，不知道要看或看不懂他人的表情、眼色和身体语言，无法感知他人的感受，更不会和他人分享彼此的感受等，这容易导致他们被同伴拒绝、孤立、排斥等，严重的甚至会出现被霸凌的情况。

03.

家长辅导站

家长要帮助孩子建立良好的同伴关系，首先要从建立良好的家庭关系和教养方式开始，家庭关系的好坏直接影响了孩子的性格和社交能力。

同时，家长可以在日常生活中手把手地教孩子一些实用的人际交往技巧，也可以和孩子一起参与PEERS社交培训课程，从而帮助孩子灵活运用这些社交技巧。

1、学习如何开启对话

信息交换是同伴交往中的重要内容，找到双方的共同兴趣，孩子就可以和别人开心聊天，或是相约共同做一些事情。

家长可以先给孩子做示范，向孩子演示如何询问别人的兴趣、如何自然地说出自己的兴趣，并从中找出彼此的共同兴趣进行分享等。家长也要提醒孩子，在交流的过程中不能单方面霸占话题而不给对方表达的机会，更不能像记者采访一样接连向对方发问，或是直接问对方非常私人的话题等。

此外，家长和孩子还可以采用相互打电话或是视频聊天的方式来练习交换信息。

2、学习如何加入他人对话

家长可以先帮助孩子练习如何寻找一个“恰当”的时机加入对方正在进行的对话，比如当别人的谈话出现小停顿时，可以加入对话 ；或者是正在谈话的人注意到了自己的存在并对你微笑时，也可以试着加入对话。另外，孩子如果想要被这个谈话圈子里的人接纳，谈话内容要与大家所谈的话题有关，发言要对这个话题有贡献，同时观察对方是否在听你说话，是否在看着你。

家长可以先从简单的人际交往技巧开始，在家里和孩子进行角色扮演，提醒孩子注意交往中的细节，并反复练习。家长也要创造一些合适的交往环境，让孩子练习运用这些交往技巧。

总之，对于孩子在同伴交往中所出现的问题，家长应该给予足够的重视，要有意识地为孩子提供同伴交往的机会，进行有效的技巧指导，来帮助孩子建立良好的同伴关系。

祖燕飞文，雅颂审阅

图片：来源网络（侵删）

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