排卵时，身体会有这4种异常，你发现了吗？

对于正常育龄期的女性来说，排卵是每个月都会发生的事，虽然排卵期像月经一样每月都有，但很多女性对它可能并不了解，今天我们就来说说有关排卵期的那些事，备孕期的朋友更要注意哦！

什么是排卵期？

大约每个月都会有一颗卵子在卵巢内成熟并排出卵巢，此时子宫内膜增厚，为受精卵做好准备，如果没有受孕，子宫内膜会在月经期间脱落。

月经周期规律的女性，一般排卵日是从下次月经来潮的第一天算起，向前推14天左右，排卵日前后的2~3天加在一起算为排卵期。

排卵期身体有什么变化？

排卵期是女性每个月的特殊时期 ，这个时候身体会有一些细微的改变，但是很多人并没有察觉。

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小腹坠痛

除了月经痛，还有一种痛叫“排卵痛”，并不是所有女性都能感觉到，大约四分之一的女性感受到了排卵痛。

排卵痛可能从下腹部一直向上扩散到卵巢，有轻度到中度的拉扯或刺痛感，严重的也可能感到腹部抽搐。

2

白带变成透明色

私处的分泌物也是感知是否排卵的一种方式，在排卵期之前，分泌物的颜色大多是乳白色，但是随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮，犹如蛋清一样。

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基础体温差异

月经周期中的女性基础体温（早晨起床时的体温）通常偏低，一般都在37°C以下。排卵开始的时候，体温会稍微下降，排卵结束后，在孕激素的作用下，女性基础体温可升高0.3℃-0.5℃，直到月经到来的时候才会下降。

△排卵前基础体温变化图

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性欲变化

部分女性在排卵期会有性欲增强的感觉，也会变得更愿意花时间打扮自己，让自己变得更具有吸引力。已婚的小夫妻们可以趁着天时地利人和，想要宝宝自然也顺顺当当。

除此之外，还有一些研究表明，乳房疼痛、声音音调变高、嗅觉增强这些身体细微的变化，也和排卵期的到来有一定关系。

如何计算排卵期

很多小夫妻为了增加受孕的几率会计算排卵期，但是排卵期是很难自己准确预测的，因为每个人的身体情况不太一样。但是生活中也有几种方法可以监测排卵，大家可以根据自己的情况试一试。

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月经周期推算

一般排卵日发生在下次月经来之前的14天左右，这个日子的前后2~3天为排卵期，虽然这个监测方法很容易算，但是月经可能会受到很多因素干扰，准确率没有那么高。

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基础体温监测

排卵后卵巢分泌的孕激素会让基础体温升高0.3-0.5℃，可以通过每天早上测量体温的方式监测排卵期，这种方法需要坚持每天都测，这样才能发现体温的细微变化。

但是，基础体温的升高是发生在排卵以后，所以等发现体温升高再同房，就已经迟了，所以这种方法只能用来监测是否排卵，不能用来指导同房时间。

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排卵试纸

在排卵之前，促黄体生成素（LH）不断升高，在排卵之前达到峰值，而排卵便发生在峰值后的1-2天内。

使用排卵试纸检测，需取每天同时间段的清洁中段尿，将试纸浸于其中。

出现两条清晰的线提示阳性，预示着LH升高，就要排卵了；出现一条线或者一条浅一条深，提示没有排卵。

但是压力大、劳累、生病、睡眠障碍、夜间工作或者喝酒都会影响结果的准确性。

经期可以排卵吗？

月经是指排卵后12至16天子宫内膜脱落时发生的出血。以这个经期的定义，经期是不能排卵的。

然而，有些女性会出现周期中或排卵期出血（排卵期前后的出血），可能会误认为是月经。这种情况可能发生在周期非常不规则的女性身上。

虽然从理论上讲，女性在经期不会排卵，所以按理说经期性生活不会怀孕，但是因为精子在性生活后可以在体内存活3-5天，因此经期同房也是可能会导致怀孕的。

参考文献

[1]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学（第九版）[M].人民卫生出版社,2018.

[2]水淼,胡佩诚.影响女性性欲的主要因素探讨[J].中国计划生育和妇产科,2016,8(02):14-16+27.

本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ2312200）

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