如何预防乙肝？做到这2点就能有效规避

乙肝，是肝脏被乙型肝炎病毒（HBV）感染所引起的一种传染性疾病。

由于许多人感染后并没有明显的不适症状，因而不知道自己被感染，甚至发现感染也不够重视。

上世纪八十年代，我国乙肝大爆发，全国约有 1.2 亿名 HBV 携带者「更准确的描述为 HBV 携带状态人群」，占当时全球 HBV 携带者的三分之一，是当时全球乙肝疾病负担最严重的国家。

即使到现在，我国乙肝病毒感染者依然有约 7000 万例，其中约 2000～3000 万例发展成慢性乙型肝炎患者，随着时间的流逝，有些慢性乙型肝炎患者会产生严重的健康问题，包括肝硬化，肝癌，甚至死亡。

在疾病发展之前做好预防和筛查，不管对身体健康还是患病后的经济付出，都是性价比更高的方式。

正确认识乙肝病毒，做好以下两点预防乙肝！

切断传播路径

乙肝的传播途径，主要有血液传播、母婴传播和性接触传播。

日常生活中，乙肝病毒会通过以下途径进行传播：

出生（在感染期间从受感染的母亲传播到婴儿）

与被感染的伴侣发生性关系

共用针头，注射器或药物准备设备

与感染者共享牙刷，剃须刀或医疗设备（例如血糖仪）之类的物品

直接接触被感染者的血液或创口

通过针刺或其他锋利的工具暴露在感染者的血液中

当然，只有当感染了乙肝病毒的血液，精液或其他体液进入未感染者的体内时，乙肝病毒才会传播。

日常生活正常接触，如一起吃饭，母乳喂养，拥抱，亲吻，握手，咳嗽或打喷嚏，是不会传播乙肝病毒的，也不会通过食物或水传播，所以大可不用过于担心。

及早注射疫苗

保护易感染人群

肝癌是中国最常见癌症之一，想要预防肝癌，首先要避免乙肝病毒感染，最有效的方式就是接种乙肝疫苗。

尤其是以下高危感染人群，建议尽早接种疫苗！

新生儿（可免费接种）

乙肝疫苗接种史不全或不详，或乙肝「两对半」检测均为阴性，乙肝表面抗体 ＜10 mIU/mL 的人群。

乙肝患者的家庭成员

有多个性伴侣

幼儿园工作人员

经常接触血液的病人、医护工作者

免疫功能低下人群

其中第二类人群，中国自 2002 年起，正式将乙肝疫苗纳入全国儿童计划免疫范围，但是在 2002 年前出生的小伙伴，不清楚自己是否接种过乙肝疫苗的，都应该再次接种。

预防乙肝最有效的方式是接种疫苗

除了病毒活跃的肝炎患者，还有很大部分的病毒携带状态人群，同样建议定期检查。

且慢性乙肝如果不加控制，后期是很有可能发展成肝癌，所以也推荐 40 岁以上人群定期做肝脏超声、甲胎蛋白（AFP） 检查筛查肝癌，尽早发现尽早治疗。

已经感染过乙肝

还能打疫苗吗？

已经感染过乙型肝炎病毒的人通常不需要再接种乙肝疫苗。

乙肝疫苗的保护效力如何？

在保护率上：

可使 95% 的健康婴儿、儿童和青少年的乙肝表面抗体滴度达到保护水平；

可使 90% 的 40 岁以下的健康成年人的乙肝表面抗体滴度达到保护水平；

40 岁以上者，其保护性滴度低于 90%；

60 岁以上者，其保护水平下降到 65%～75%。

在保护时间上：

新生儿完成三针乙肝疫苗接种后，一旦产生了抗体，保护效果可持续 30 年以上。

图片来源：站酷海洛

接种后可能出现哪些

不良反应？

乙肝疫苗的安全性非常高，接种后的不良反应是非常罕见和轻微的。

常见的不良反应包括局部皮肤的硬结和红肿、哭闹增加和发热，通常不需要处理，1～2 天可自行缓解。

预防乙肝最有效的方式是接种疫苗

本文审核专家

梁可灵

感染科主治医师

浙江省第一医院

策划制作

策划：秋秋 | 监制：青青

排版：花椒

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