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疫情心理阵线联盟|居家隔离心理调适小方法:松

疫情心理阵线联盟|居家隔离心理调适小方法:松

2022-03-24 07:37
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客

居家隔离,容易产生情绪不适。调适方法一:松。松就是放轻松,将自己的身心彻底地放松下来,最常用的就是呼吸放松法。

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