怎么帮助孩子形成安全型依恋？

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依恋的类型

根据儿童在安斯沃斯陌生情境测试中的行为和反应，可以把儿童的依恋类型分为四种：

1. 安全型依恋

在陌生环境中，只要妈妈在场，儿童就很自在，可以独立地探索环境。尽管妈妈离开时儿童也会不安，但他们在妈妈回来后会马上到妈妈身边寻求安慰。并在安抚平静下来之后，能够再次出发去探索周边。

2. 回避型依恋

他们不主动靠近妈妈，即使妈妈想引起他们的注意，他们也不理睬。妈妈离开后，他们并不难过。妈妈回来后，他们也表现得十分冷淡。

3. 矛盾 / 拒绝型依恋

孩子对妈妈表现出一种既积极又消极的混合反应。刚开始进入陌生环境时，他们会紧紧挨着母亲，几乎不去探索。他们在妈妈离开前就有些焦虑，当妈妈真的离开，他们会很伤心。

妈妈回来后，他们会表现出矛盾的反应，一边靠近妈妈，一边生气，拒绝妈妈发起的身体接触。

4. 混乱型依恋

这是最不安全的依恋类型，会表现出不一致的、混乱的行为。

他们对陌生情境十分不安，当妈妈回来后，他们会靠近妈妈，然后又突然跑开；他们有时会茫然、冷淡，有时又会突然爆发出愤怒的哭泣。

想帮助孩子形成安全型依恋，可以从以下几点入手。

做一个敏感的养育者

把注意力放在孩子身上，对孩子各种情绪和行为产生的原因敏感，对孩子的物质和精神需要做出恰当的反应。

采用一致的养育方式

一些养育者会根据自身情绪来决定，对孩子的需求是热情回应还是无动于衷。

面对这样的养育者，孩子会通过使劲缠着养育者、拼命哭喊来努力争取情感支持和安慰，当努力不起作用，他们就会生气怨恨。

因此，对孩子的需求和情绪保持持续一致的敏感性，对孩子形成安全依恋十分重要。

了解并接受孩子的依恋特点

无论是回避型、拒绝型还是混乱型依恋的孩子，他们都是渴望跟养育者建立安全依恋的，他们表现出来的冷漠回避、生气哭喊都是他们表达需求的方式。

养育者需要接受孩子，理解孩子的情绪和需求并作出恰当回应。

内容合作专家 丁汝焓

浙江大学发展与教育心理学博士

审核专家 何洁

浙江大学心理与行为科学系教授，博士生导师

监制：Mei

排版：小蝶

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