通过可穿戴设备播放声音刺激，增强深度睡眠

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撰文 | 王聪

编辑 | 王多鱼

排版 | 水成文

据世界卫生组织（WHO）的统计，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，也就是说，有超过3亿中国人存在睡眠障碍，而且这一数据还在逐年上升中。

睡眠障碍问题在老年人中尤为明显，随着年龄的增长，失眠发生率随之增长，深度睡眠时间也越来越短。而深度睡眠对大脑和记忆再生非常重要，而且也对心脑血管系统至关重要。之前的研究表明，睡觉时通过耳机定时播放特定声音，能够改善表征深度睡眠的脑电波（慢波），并在睡眠实验室中取得了很好的效果，但尚未真正应用。

近日，苏黎世联邦理工大学的研究人员在 Communications Medicine 期刊发表了题为：Auditory deep sleep stimulation in older adults at home: a randomized crossover trial 的临床试验论文。

研究团队开发了一种名为 SleepLoop 的可穿戴设备，佩戴后在睡眠过程中监测并分析大脑活动，在监测到大脑深度睡眠的慢波时，通过声音刺激增强慢波，促进深度睡眠。

研究团队开发了一种名为 SleepLoop 的可穿戴设备，在睡眠过程中佩戴，该系统含有电极和微芯片，不断监测睡眠时的大脑活动并实时分析，一旦大脑活动中表现出深度睡眠的慢波，系统就会触发一个短暂的声音信号，从而增强慢波，促进深度睡眠。整个过程中，睡眠者不会感知到这种声音信号的存在。

研究团队进行了首次临床试验，参与者为60-80岁老年人，他们每晚佩戴 SleepLoop 入睡，共持续四周时间，其中两周里每晚给予声音刺激，另外两周则没有刺激。参与者和研究人员也不知道哪两周有声音刺激哪两周没有。

对16名参与者的研究表明，大多数参与者深度睡眠期间确实可以通过声音刺激增强慢波，但个体之间差异很大，一些参与者对刺激的反应非常好，而另一些则反应很小或根本没有反应。对这些个体差异的进一步分析，有助于优化和提高 SleepLoop 的性能。

据悉，研究团队创立了一家名为 Tosoo AG 的公司，正致力于进一步开发该设备并为临床市场做准备。但研究团队指出，该设备是一种用于解决睡眠障碍的医疗设备，，而不仅仅是一种健康消费品，因此，必须需要医生的处方才能使用。

论文链接：

https://www.nature.com/articles/s43856-022-00096-6

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