“管不住嘴迈不开腿”，上海超95%白领体检异常35%超重

过去五年，上海白领体检异常比率持续走高。

近日，上海外服集团发布《2017上海白领健康指数白皮书》（以下简称《白皮书》）称，上海白领体检异常比率已从2011年的87.6%上升到2016年的95.68%。其中男性的健康问题主要表现为体重超重，女性主要集中在乳腺小叶增生。

《白皮书》显示，白领的健康意识在不断提升，不过进行自我健康管理的比例却在下降。专家表示，这说明白领的健康行为与健康意识并不匹配，健康管理还只停留在思想层面，并未真正付诸实践。

《白皮书》通过对2011-2016年近50万人次上海白领健康体检数据的分析，及针对白领人群健康生活方式的问卷调研，对沪上白领亚健康情况、健康管理意识及健康管理行为、企业健康管理情况等进行了全面分析，得出了相关数据及结论。

《白皮书》指出，2016年，上海外服健康管理中心体检检出率最高的三种异常情况分别为：体重超重（35.3%）、脂肪肝浸润（18.1%）和高甘油三酯血症( 15.9%)。其中，体重超重的比例已从2011年的15.1%上升到35.3%，增长了1.3倍。

这三种体检异常情况在男性白领中更为凸显。53.2%的男性白领体重超重，46.4%存在脂肪肝或脂肪肝浸润，26.3%有高甘油三酯血症。对女性白领而言，健康问题主要集中在乳腺小叶增生（85.0%）、甲状腺异常（33.9%）和外痔（23.4%）上。

上海外服健康管理中心的专家表示，体重超重、脂肪肝及高甘油三酯血症这三项目前最为严重的白领健康问题，都是由不良的饮食习惯和生活方式造成的，如能坚持低脂饮食、加强体育运动，以上情况均可得到有效改善，白领的亚健康状况也可实现逆转。

话虽如此，不过很多白领总是“管不住嘴，迈不开腿”。

《白皮书》显示，非常关注和关注自己身体健康的白领占到84%，比上年又略有上升。虽然白领的健康意识正在不断提升，对自身健康情况的认知也较为客观，但实际进行自我健康管理的比例却在下降，从2015年的77%降到了2016年的64%。

专家表示，这说明白领的健康行为与健康意识并不匹配，甚至还有些脱节，对自身健康的重视还只停留在思想层面，并未真正付诸实践，这也是白领体检异常率居高不下的原因之一。

调查显示，75.6%的白领表示能够坚持规律健康的饮食，42.5%的白领表示经常参加体育锻炼。但从实际体检数据来看，这两项健康管理行为并没有产生良好的健康管理效果，本可通过饮食和运动解决的体重超重、脂肪肝浸润和高甘油三酯血症等健康问题比例不仅居高不下，甚至还有上升趋势。

对此，上海外服健康管理中心的专家解释说，缺乏科学系统且有针对性的指导，是健康行为不能有效转化为健康效果的重要原因。