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从“心”出发为爱起航——临夏市妇联开展女性心理疏导专题讲座

2022-04-23 13:53

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

心理·疏导

世间美好与你环环相扣

现代社会中，女性往往扮演着多重角色，母亲、妻子、员工……随着我市经济社会发展及生活节奏的加快，在面对“工作+家庭”的双重压力时，一些女性容易产生较大的心理压力，出现焦虑、抑郁等负面情绪，为进一步关爱女性身心健康，临夏市妇联联合共青团临夏市委、临夏市城南街道办事处开展“从'心'出发为爱起航”女性心理疏导专题讲座，活动由市妇联副主席宋青云主持，城南街道及各社区妇联主席、副主席、群众代表、“最美家庭”、“好婆婆”、“好儿媳”代表等共计40余人参加。

活动邀请临夏州社会心理服务中心总干事马文杰和临夏州社会心理服务中心资深心理讲师裴娇丽为大家授课。两位老师用通俗易懂的语言向在座的妇女姐妹讲解心理健康的相关知识，并教大家运用多种方法来调节心理情绪等日常生活中简单易操作的方法技巧。

活动现场，两位老师通过诙谐生动的语言围绕如何平衡女性所扮演的各种角色、如何正确排解和疏导自己的负面情绪和压力，如何处理自己与家人的关系等问题通俗易懂地进行引导和讲解，并通过游戏互动的方式，让大家高举双手，在欢快愉悦的的游戏中一起甩走了所有的烦恼与忧愁，获得内心的自在与愉悦。整场讲座精彩风趣，气氛活跃，场面热烈，不时爆发出欢快笑声和阵阵掌声。

参加讲座的妇女姐妹们纷纷表示，此次活动让大家受益匪浅，学会了很多自我调节情绪和缓解心理压力的方法，老师们讲授的心理疏导技巧不仅可以运用到自己的生活和工作中，还可以分享给身边的女性亲友，以良好的精神状态投入到工作和生活中。

此次活动，让妇女姐妹们在积极的参与中懂得了如何调节自身情绪，适时合理地表达自我需求，学会用爱与包容化责备为理解，提供了心理滋养和精神动力，进一步鼓励女性不断挖掘自身潜能，相信自己，以更加美丽、优雅、自信的新时代临夏市女性精神面貌，绽放独特的“她”精彩与“她”力量，为临夏市创建省级文明城市贡献巾帼力量。