考试遇上姨妈期？掌握这几招，让你轻松上考场

还有一个多月就到六月了，高考、中考、学业水平测试等各种考试都将在这个月开始，每个考生都想在这个时候“万无一失”，可是偏偏有些原因会格外困扰你，这个原因还只针对女同学，它就是月经期。

每年的这个时候，就会有很多女学生或是其家长到妇科门诊咨询，是不是可以用药物让女生的月经期提前或推迟，以避开考试日期？今天我们就来说一说这个问题，家里有女孩子准备考试的记得提前了解和准备哦！

月经可能会带来这些影响

因为个体差异的不同，每个女生的身体素质也不一样，所以月经期的反应也有不同。之所以担心月经期会影响考试，主要是因为部分女生的经期可能会出现下面这些不适情况：

1、痛经

一般自月经前12小时开始，月经第1日最重，2~3日后缓解，同时可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，甚至面色发白、出冷汗等。

2、月经过多

经量过多造成卫生巾更换次数增多，尤其考试时不方便因素增多，心理负担加重。

除了这两个较为明显的影响外，有些女生还会出现头痛、焦虑、失眠、注意力不集中等问题。

为什么月经期爱凑热闹？

你有没有这样的感觉，每到要碰到大事的时候，比如重要的考试、旅游时，你越不想让月经期到来，它越是很不识趣地来凑热闹。

其实，这和我们的压力、情绪密不可分，过度紧张，人体的内分泌就会失调造成月经的紊乱。因此，越是临近考试越要注意合理休息，劳逸结合，保持心态平和。

不是所有女生都需要避开月经期

为了避免月经期可能会带来的影响，很多女生想提前通过服用药物去改变月经周期，但其实在没有非常特殊的情况下，并不建议随便改变月经周期。

➤ 1、改变月经周期大多数使用的是雌孕激素类药物，初次服用可能会造成恶心呕吐、胸部胀痛等不适。

➤ 2、女性考生精神压力比较大，可能会出现周期紊乱的情况，那么用药来调整周期的效果就不太理想。

因此，建议月经周期规律，且经期没有明显不适的考生尽量避免使用药物。

这部分女生建议采取用药避月经的方式：

1、痛经严重，难以坚持长时间保持坐姿；

2、月经量过多的女生；

3、月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。

考试撞上月经期，试试这2招

第一招：针对痛经的同学

在月经快要来之前可以服用一些止痛药，如芬必得、散利痛等。止痛药最好在饭后半小时服用，这样可以减少对胃部的刺激。

对于那些痛经特别严重的女生，可以选择吲哚美辛栓剂，在肛门局部使用，止痛效果比较好，而且胃肠道反应小。

止痛药是通过抑制前列腺素的合成和释放来起到止痛作用，安全用药，短期服用，基本上是无副作用的，可以放心。

第二招：针对严重痛经反应，月经量过多，月经期会有头晕失眠的同学

这一类同学可以尝试通过药物来调整月经到来的时间，短期运用雌、孕激素还是比较安全的，除了延后此次月经之外，不会对女性的月经产生长期的影响。

方法一：月经来潮第1-5天开始口服短效避孕药，1天1片，连续服用直至考试结束。

方法二：在月经来潮前3-5日开始口服，每日1片，直至考试结束。

用药一定要到正规医院妇科咨询，若存在用药禁忌，请避免使用。

另外，用药有一定的窗口期，调控月经也需要一定的时间，因此，需要用药的女生最好提前半个月跟医生联系，咨询用药细节。

本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ2312200）

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