油敏肌夏日护肤指南，满分作业借你抄

据《2022年中国敏感性皮肤护肤百科》显示，在我国超70%的人认为自己是敏感肌。

但在庞大的敏感肌人群中，有一个更心酸的群体——油敏肌。

这类人群同时具有油皮和敏感肌的特质，容易出油、长痘、毛孔粗大....同时也容易出现发热、发红等状况，两种难搞的肤质凑在一起，更是是难上加难。

在挑选护肤品时也很头疼，油皮在控油祛痘时可以相对粗暴地使用一些“凶残成分”，比如酸类、A类、高浓度烟酰胺等活性成分等，而油敏肌往往碰不得这些。如果是选择舒缓的产品，又难以满足控油祛痘的护肤需求。

在后台，言言也经常收到油敏肌糖精的留言，今天这篇我们就从护肤思路出发，来分享一些油敏肌挑选护肤品的方法。

01

如何判断自己是否是油敏肌？

如果做过言安堂肤质测试或者做过褒曼医生的十六型肤质分类，前面两项维度为油性肌肤(无论你是重油还是轻油)-敏感型(无论你是重敏还是轻敏)，那你基本属于油敏肌了。

今天的文章建议收藏，做好护肤持久战的准备！

这类人群通常都伴随着以下特征：

1

长期处在红肿痒热痛状态，皮肤对外界的变化感知明显，反馈强烈；

2

皮肤出油旺盛，洗完脸之后容易短时间内就回到油光满面；

3

屏障问题突出，其实相当一部分小伙伴所谓的“外油内干”，很有可能是屏障受损的油敏肌肤；

4

痤疮问题频发，痘印淡退缓慢；

很多时候油敏肌的形成，和一些不正确的护肤习有关。例如试图将脸上的油脂洗干净，导致过度清洁；滥用面膜，使用一些刺激性比较强，短时间无法耐受的功效产品等。

知道了油敏肌的肌肤特点和可能存在的不正确护肤方法，针对这些问题“对症下药”，也就能有效地改善肌肤状态了。

02

护肤建议一：温和卸妆、清洁

努力做到只洗一次，切忌过度清洁。

十个油敏肌，可能有七个热衷于过度清洁。我们经常听到这样的质疑：“总觉得脸洗不干净，洗完以后还是会油。”“接受不了用卸妆产品之后不二次清洁，那层油膜感会让人抓狂”。

这些观念其实都是不对的。过多的皮脂，对于油皮来说是肌肤压力的一部分。但有各种各样控油、调节油脂分泌的办法，完全不需依靠强力的清洁产品来洗去那些油脂。

要知道，清洁一旦过度，不止会洗去表皮的油脂，还会洗去皮肤上的天然保湿因子，甚至会松动细胞间脂质。有微量油脂残留，并不一定是清洁不到位的表现，反而一定程度上能帮助保护皮脂膜。

对于油敏肌来说，在敏感发作的阶段要避免高频使用卸妆油或卸妆膏，也尽量避免给自己创造需要强力卸妆的诉求，比如浓妆变淡妆，淡妆变素颜，涂高倍防晒霜变硬防晒+低倍防晒霜，涂低倍防晒变硬防晒，一切从简。

洁面产品的选择上，较为推荐烷基糖苷类表活为主的产品。

烷基糖苷类表活对皮肤角蛋白的变性影响比氨基酸表活还要弱些，其在冲洗后也不会让肌肤感到干燥紧绷。另一方面，烷基糖苷类表活的脱脂力不错，结合它不损伤角质的特性，简直是油敏肌恩物了。

具体产品比如，珀莱雅葡糖苷温和净澈洁面露、REN芢玫瑰蔷薇温和洁面啫喱、馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露、Dr.G 舒润弱酸性洁面凝胶、薇霓肌本温和洗面奶。

珀莱雅葡糖苷温和净澈洁面露 参考价格：99元/150ml

REN芢玫瑰蔷薇温和洁面啫喱 参考价格：155元/150ml

馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露 参考价格：350元/150ml

Dr.G 舒润弱酸性洁面凝胶 参考价格：145元/200ml

薇霓肌本温和洗面奶 参考价格：113元/237ml

03

护肤建议二：选择温和活性物，适当控油

对于油敏肌肤来说，在选择控油产品时确实经常伸不开手，耐受油皮经常挂在嘴边的高浓度水杨酸、一代果酸、视黄醇类，如果使用不当，反而会加重肌肤易激热状态。

但是，别慌，总有温和又具备控油的成分在等你。

油敏肌可以尝试的温和果酸种类其实不少，比如杏仁酸，多羟基酸等。杏仁酸有不错的油溶性，也能更顺畅地改善油脂堵塞问题。

此外，多羟基酸由于自带很多“抓水技能”的羟基基团，温和保湿不说，更有不错的修护能力。

杏仁酸产品可以选择比如达尔肤杏仁酸温和焕肤调理精华液(6%浓度，对油敏肌肤更加友好)；多羟基酸产品可以选择芯丝翠复颜舒缓精华乳、芯丝翠活性面部精华液等。

达尔肤杏仁酸温和焕肤调理精华液  参考价格：79元/15ml

芯丝翠复颜舒缓精华乳 参考价格：526元/29g

芯丝翠活性面部精华液 参考价格：568元/30ml

包裹水杨酸，或者有缓释技术加持的水杨酸，同样值得考虑，产品比如Leaf Simple立体水杨酸祛痘棉片（0.5%）、上水和肌平衡理肌水杨酸精华液等。

Leaf Simple立体水杨酸祛痘棉片 参考价格：99元

上水和肌平衡理肌水杨酸精华液 参考价格：59元/120g

非酸类的控油调节成分我们还可以关注发酵产物类，比如乳酸杆菌发酵产物等。

由于含有一些天然乳酸盐成分，还能优化肌肤微生态，抑制过度的痤疮丙酸杆菌，强化屏障功能。这类产品有PURID沁柔舒润精华露、菜鸟和配方师姜黄素精华液II等。

PURID沁柔舒润精华露 参考价格：129元/50ml

菜鸟和配方师姜黄素精华液 参考价格：288元/30ml

含有水飞蓟素的水飞蓟提取物，能促进细胞更新，抑制5α-还原酶活性来减少皮脂分泌等。产品比如MONSTER CODE油皮蕴能调控精华液、PCA skin净澈光感精华水等。

MONSTER CODE油皮蕴能调控精华液 参考价格：199元/30ml

PCA skin净澈光感精华水 参考价格：248元/147ml

04

护肤建议三：抗痘护理

肌肤容易出油，往往也很容易长痘。油敏肌肤对抗痘痘的办法，如果是偶尔的一颗两颗痘痘，我们可以重点使用手头舒缓收敛的产品，忍住不要挤痘痘。

以卡瓦胡椒叶/根/茎提取物为例，它不仅有收敛舒缓的作用，还能够抑制5α-还原酶活性来达到控油，产品比如毕生之研缓释维稳打底精华、diary言之有物油橄榄胡椒精华液等。

diary言之有物油橄榄胡椒精华液 参考价格：178元/30ml

毕生之研缓释维稳打底精华 参考价格：149元/45g

局部红肿的痘痘，我们可以点涂少量酸类产品，比如希川科颜壬二酸焕颜精华霜、Leaf Simple简单叶子立体水杨酸凝胶。

希川科颜壬二酸焕颜精华霜 参考价格：119元/30g

Leaf Simple简单叶子立体水杨酸凝胶 参考价格：49.9元/12g

当然，以上操作对痘痘改善不明显或者痘痘反复发作的，应该及时看医生。

05

护肤建议四：选择清爽的修护产品

对于油敏肌肤来说，补充敏感肌容易缺失的天然保湿因子、神经酰胺类，也是必不可少的，但是厚重的膏霜产品，在这种场景下就显得非常不合适，我们可以选择一些清爽的产品。

比如贝亲婴儿润肤乳，含有丰富的天然保湿因子和赢创公司的神经酰胺1、3、6II组合，几十块钱的修补神器了！

贝亲婴儿润肤乳 参考价格：39元/70g

至本特安修护肌底液也是不错的选择，凝露质地，比贝亲乳液更加清爽，含有神经酰胺组合和至本自研的香菇菌丝体提取物+茶叶提取物原料组，快速舒缓油敏肌肤的易激热状态。

至本特安修护肌底液 参考价格：118元/50ml

最后还想提醒一下油敏肌的糖精们，日常应该降低全品类面膜产品的使用频率，无论是泥浆清洁面膜、贴片面膜等。酸类面膜，非常偶尔地用一次也应当把控时间在十分钟左右。此外要注意防晒，防晒的ABCD原则，大家心里默默复习一下吧。

油敏肌肤往往不是一朝一夕造成的，天生的油敏肌肤其实还是比较少的。自然，油敏肌肤的稳定状态也不是一朝一夕就能够迅速获得的。

少作死，不过度清洁，不滥用面膜，不防晒焦虑，善待自己的皮脂、屏障，相信每个脆弱的油敏肌肤，都可以稳住肌肤状态！

策划：Cindy  监制：Phyllis

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

支持原创，抄袭可耻，转载请联系