桨板教练Yuki：为什么我不再做“严格”的教练

我们的目的不是把这项运动推广成一个高精尖的东西。

作者｜张一童

Yuki是AquaX桨板学院的联合创始人。2017年，一次偶然的机会下，喜欢冲浪的Yuki了解到桨板这项运动的存在。

在不断提高自身运动技能的同时，通过国际组织的职业认证，Yuki成为一名专业的桨板教练，希望让桨板成为自己的一项终生职业。她所在的AquaX桨板学院是北京最早成立的桨板俱乐部之一，也是为数不多同时有室内和室外课能力的俱乐部。

这项在两三年前还极为小众的运动在线上社区的带动下正和其他新城市运动一起成为更多年轻人闲暇之余的选择，也是其中被「柔化」的最明显的。这个源于冲浪，原本带有鲜明极限特质的运动变成了静水上的漂流。

面对不断涌来的新人学员们，Yuki改变着她的教学思路，毕竟她的工作是让更多人能更简单地感受到桨板的乐趣，而不是培养一位顶尖运动员。

以下是《窄播》（微信公众号ID：exact-interaction）和AquaX桨板学院联合创始人Yuki的部分对话整理：

窄播：最早是怎么接触到桨板的？

Yuki：最早是2017年，我那时候喜欢冲浪，但是因为工作不能经常去海南，所以我一直在北京找可以玩水上运动的地方，室内冲浪、索道滑水、尾波板这些都尝试过。有一次，我在朋友圈看到有人发的照片，在室内泳池，站在一块板上做瑜伽动作，当时觉得挺有意思的，了解到这是室内桨板。

窄播：相比你之前喜欢的冲浪，桨板会显得有点枯燥吗？

Yuki：我最开始接触的室内桨板其实更像平衡训练，但我也没觉得它枯燥。国内外其实有很多竞技性很强的赛事，比如跨海峡划40公里，也有风筝桨板这种更极限的，或者是花式桨板这种更讲究技巧的。只是现在国内更多是在一些静水区域玩，玩得比较平静，但是它也可以玩得很刺激。

窄播：2017年，你刚接触桨板的时候，这项运动在国内大概处于一个什么状态？

Yuki：了解这项运动的人太少了。我最早给俱乐部的人打电话，电话都打不通，我还以为俱乐部倒闭了。那时候，我们上一节课能够凑到4、5个人已经很不容易了。

当时我还找过KEEP，想看看有没有可能联动他们一起推广这个运动，但当时KEEP和我们说，桨板太小众了，我们没有做一块的内容。

窄播：什么时候决定把桨板从兴趣变成自己的一个职业方向？

Yuki：我之前在互联网大厂工作，当时我想我不能一辈子就做螺丝钉一样的工作，有没有什么东西是越老越值钱，到了八、九十岁我还能继续学以致用的，后来发现桨板其实还挺合适的，我也觉得这个小众运动很有潜力和发展前景。

窄播：当时你觉得它有哪些特性有潜力，未来可能被普及？

Yuki：它没有冲浪那么刺激，危险性那么高。像一些室内的桨板团体课，它可以帮助一些受过伤，或是对水有恐惧的人，有一个身体、心理上过渡、适应的过程。人在水面上锻炼一段时间之后，身体的整体感受是比没练过的人要好很多的。

窄播：过去几年时间里，你们在课程上有尝试过哪些还比较有趣的玩法？

Yuki：我先说室内课。室内课最早就是桨板瑜伽。相比你在陆地上做瑜伽，水上没有那么稳定，对平衡的要求更高，也会有一些在水里上板、下板的动作，对心肺的锻炼更大。桨板瑜伽课上，我们也会做一些更有挑战性的平衡项目，比如尝试在桨板上倒立。瑜伽之外，我们也加过一些其他内容，比如桨板HIIT、桨板CrossFit，也开过一些非洲舞的课程。

我们的户外课其实是2019年才开始有的。当时朝阳公园那边的一个俱乐部邀请我们在他们的场地，为他们提供一些团体课的课程。室外团体课的人会比较多，一般在20人左右，我们会安排一些竞速接力比赛，也有桨板跳绳，包括「跳桨」这样的玩法。

窄播：AquaX桨板学院目前大概有多少会员？去年开始有感受到一些人数上明显变化吗？

Yuki：不算其他平台，我们自己的约课平台现在注册的会员总数在3800人左右，去年一年的整体新增是500多人，今年还没到半年，会员注册数已经超过600了。之前我们周末开课可能人都不满，一节课不到10个人，现在每节课都爆满，20人的课甚至都约不上。

窄播：你会感受到新人们和过去圈子里的爱好者有哪些不同？

Yuki：更多人还是奔着这是一个社交属性来学习的，大家想学这个东西，是想掌握一门社交语言。上完课，一百个里面，可能会有1、2个人来问一些专业相关的问题，比如我怎么把这个板子划成直线，怎么样可以划得更快。当有人问这些问题的时候，我们就会解答一下。但是更多人过来玩的时候，即使你和他们说这样拿桨不对，他们也听不进去。他们并不是想深入了解，只是体验过了，打完卡拍了照片，就可以了。

但我们作为专业机构也不是想说把这个运动推广成一个高精尖的东西，很多时候也是在消费者身上得到反馈。很多时候，被问的最多的问题是我可以穿泳衣吗？我需不需要防晒？有没有人给我们拍照？

窄播：这种变化对于你平时的教学会产生哪些影响？

Yuki：我刚开始上课的时候，会非常非常严格地去抠技术，我会要求你一定要这样划，一定要划出这个姿势。但我会慢慢发现，如果你做这样的要求，不但会让他们觉得这个运动非常枯燥，而且他们也做不到，反而会产生很强的挫败感。

现在我们每次上课会先教大家必须了解的安全性知识，这些都教会了之后就让他们自己下水体验。如果他们想学一些技术，来问我了，我就告诉他们，但是不会再主动强力地去灌输。

很多人来户外玩，其实心态有点摆烂，有时候划了两下累了就躺下了，过去我是会拿水泼他们叫他们起来的，现在我就不太管了。我现在主营「水上摄影师」，帮大家拍照，但是拍照的时候我会说，想拍照的同学可以追着我划，或者要求他们做出我想要的那个姿势，这对他们来说，感觉是不一样的。

窄播：你什么时候买了第一套自己的装备？桨板是一项对器械要求高的运动吗？

Yuki：我自己的装备是2018年买的，但是买完之后就扔在俱乐部了，平时都是大家共享的。

桨板在装备上还是有一些区别的，但普通人感受不到。一些竞速类的国际赛事也有人用需要专门空运的非充气板，但对于内陆城市来说其实没什么必要，说实话玩起来也没有什么趣味性，因为它很晃，你站在上面的感觉就像站在皮划艇上一样。

唯一就是一些便宜的板子很难辨别它的性价比，有的材质用的不好，还有安全隐患，毕竟是要在水上用的，一旦破了是有一定危险的，我在小红书也能刷到代工厂几百元处理一块板，但是那样的东西你敢买吗？而且这种板的保质期是很短的，可能你今年花近1000买了一块，第二年想拿出来再用已经漏气了。

窄播：有哪些品牌和你们做过一些联名活动？

Yuki：我们刚和KEEP做了一个桨板瑜伽的联合活动。之前和我们更多做联动的主要还是一些体育类的，比如舞蹈工作室这种，消费品相对少。

最早和我们做这种活动的消费品品牌是lululemon，我们的创始人也是lululemon的门店大使。现在会越来越多，比如我也是MAIA ACTIVE的门店大使。除此之外的话，吾岛酸奶、本味鲜物、托尼洛·兰博基尼能量饮料也是我们的合作方。我们室外课中途有茶歇环节，会提供这些赞助商的产品给我们的学员。

窄播：对于桨板，你个人还有哪些想尝试的？

Yuki：一个是我朋友体验过的，在泰国，有一个要进行几天几夜的，沿河漂流的桨板活动，我想体验一下这种长征型的活动。另一个就是我想尝试在桨板上手倒立，我在陆地上还没成功过，想再练练试试看。