我从“社恐”，蜕变为表达教练

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- 职 业 故 事 -

那个时候我才意识到，人生最大的遗憾从来不是做不到，而是“我本可以”；生命的终点也从来不是死亡，而是被遗忘。谁想被遗忘呢？经历过这次住院，我才清楚自己内心的渴望：想被听见，想被看见，想被这个世界记住。

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你是否担心讲话没有影响力，别人不想听、听不懂、记不住，很难让陌生人认识你、了解你、信任你……到底怎么办？

其实最好的解决方法都指向——讲个好故事。

大家不妨猜猜看，一个“社恐”的人，从只会在企业内发光发热的HR、素人培训师，蜕变为有社会影响力的杂志封面人物、畅销书主编、邀约不断的商业故事教练，需要花多长时间？这个梦，我做了30年，而做到只用了4个月，只因为坚持了一件事——讲故事。

讲故事很难吗？其实不然。如果你害怕讲故事、不知道怎么讲故事，不妨先听听我的故事。

故事，让我们被看见、被照亮

很多人不想说、不敢说自己的故事。有人觉得没必要，因为“日久见人心，我是什么人大家慢慢就知道了”；也有人想讲又不敢讲，认为：“我知道讲故事很重要，可故事太多了，选不好也讲不好，怎么办？”

当生命时光所剩无几时，人们最迫切的渴望是留下自己的故事，最害怕的不是故事讲得如何，而是没机会说，甚至没人来听。

2021年7月1日，那一天，举国同庆党的百岁诞辰，我们单位食堂特地为每位员工准备了一碗生日面，有荷包蛋、红烧大排，看着就觉得香。

可我只能隔着手机看着同事们吃，因为那个时候，我正一个人站在上海瑞金医院住院部护士台前，准备领取“入院通知单”，迎接人生第一次生命大考——肾脏穿刺手术。

说实话，当时真挺害怕的，因为大夫对我说：“穿刺手术有风险，极少数患者会大出血、血压急剧下降，也有术后并发症的可能，不过一般情况下不会造成特别严重的后果。”

如果是你，你的第一反应是告诉自己“没事，大夫吓你呢”，还是心想“别逗了，谁能打包票说我不是那个‘极少数’‘不一般’啊”？我估计大部分人都是后者。

我躺在病床上胡思乱想，我问自己：我真的怕死吗？仔细想想，好像也不是。很多时候，人害怕死亡，怕的不一定是死亡本身，而是生命中还有那么多 “来不及”。害怕来不及让爱的人知道我爱他，害怕来不及证明很多事我可以做好，害怕来不及让世界知道我来过，更害怕来不及让别人记住我。

那个时候我才意识到，人生最大的遗憾从来不是做不到，而是“我本可以”；生命的终点也从来不是死亡，而是被遗忘。谁想被遗忘呢？经历过这次住院，我才清楚自己内心的渴望：想被听见，想被看见，想被这个世界记住。

一个人可能很难活到100岁，但留在纸上的故事可以传唱1000年。为自己发声，让自己发光，找一个载体说出自己的故事，留下自己的印记，这或许是我们可以留给世界的最好的礼物。

出院后我做的第一件事，就是马上联系海峰老师，把我的故事和心愿告诉他，直接说：“海峰老师，我想上封面，我想出书，还想让更多人知道我和我的故事。”

海峰老师大吃一惊：“啊？！你没参与过合集？我一直以为你早参与过了。”这话让我有点惭愧，我不好意思地小声说：“其实，我本来想等自己厉害一点再开始，因为我C特质突出，总觉得自己还没准备好。”

听了我的话，海峰老师推心置腹地提醒：“不要等厉害了才开始，而是开始了才会变得很厉害。如果你愿意，你可以把自己当作主编，机会还在，关键在于你是不是真的想要。”

是啊，没有任何人能阻挡我们发光，除了我们自己。我无比珍视这次机会，我开始写自己践行DISC的心得感悟，开始帮伙伴们磨课、磨稿，开始对接出版社、杂志社，开始在一个个社群主动分享自己的心得，分享我的故事。

在短短4个月的时间里，我完成了2021年《中国培训》杂志第5期封面人物、畅销书《破局：成为有优势的人》联合作者、《爆发：打造核心竞争力》主编、DISC社群影响力作家、当当第八届影响力作家的五连跳。

因为被听见，所以被看见；因为被看见，所以梦实现。当我大声说出自己的故事、告诉世界“我想要”的那一刻，就已经种下了梦想的种子。

故事，是通往世界的桥梁

讲故事是扩大个人品牌影响力的最好方式。说出来的故事就像发给世界的邀请函，慢慢地，社群的伙伴、学员、读者向我寻求帮助：如何打造爆款课程？如何写带货文案？如何竞聘？如何有效沟通？如何高效演讲？

我们都知道，讲100个大道理，不如讲好一个故事。于是，我将故事融入培训和教练，真诚自然地分享我生命中的经验和启示，帮助大家找到改变的内驱力。

为了鼓励大家勇敢表达，我讲自己从“宅女”成为表达教练的故事；为了提醒大家走出舒适区，大胆探索世界，我讲自己持续成长的故事；为了帮助更多山区孩子圆读书梦，我讲自己10年公益助学的故事……

在这个过程中，越来越多的人借由故事看到了我、找到了我、记住了我，故事成为我们通往更宽广世界的桥梁。

作为一名商业故事和案例开发师、演讲写作表达赋能教练，我一路讲着故事，为别人创造价值，感觉到自己的生命好像一点点被拓宽、被滋养；我一路听着故事，从讲自己的故事，到写别人的故事，再到帮助别人讲出自己的故事；我从被他人照亮，到去点亮他人。我自己也慢慢对 “如何讲一个好故事，如何讲好一个故事”这件事有了新的认识。

毫无疑问，不管是管理者、销售者，还是推广者，只要想积极影响别人，实现品牌传播、产品变现或者有效沟通，我们都要学会讲故事。

经常有人来问我：“要如何讲好属于自己的故事？”

我会带大家重温“英雄之旅”，去发现可能被遗忘的闪光点。“你的目标是什么？”“是什么让你开始你的梦想？你还记得那个人、那件事、那个初心吗？”“在面对重重阻碍，你依然紧握不放的是什么？为什么？”“那些感动过你的、激励过你的、鞭策过你的，才能带给更多人改变和超越的力量。”

在讲过、听过、打磨过那么多故事后，我越发感受到：故事之所以动人，不是因为那些事情、那个选择本身，而是背后一个个鲜活的人，而是那一段段或喜悦、或忧伤、或迷茫的经历，它们都闪烁着人性的光芒。

不管是创业者、企业高管，还是素人培训师、职场新人，每一个前来向我咨询的伙伴口里都说着：“程老师，这个故事该讲吗？”“这个故事有价值吗？”“故事太长了，总怕说不好！”……其实他们说出来的每一个故事都有震撼人心的力量。

我听过中国最贵的精力管理教练华丽转身的故事，感受对方急流勇退再出发的魄力与果敢；听过Sylvia（方方）成为销售冠军和大V的故事，感受她的毅力和坚持；听过理财带给天智老师人到中年的心得感悟，体会什么是稳稳的幸福；听小芳遇见DISC后，家庭发生的蜕变，理解什么是人生的富中之富……

就像鱼在水中，不知道水的重要性一样，人在故事中也常常看不到故事是多么精彩。每个人的人生经历就是一座绚烂的花园，一个个故事就是一朵朵含苞的花朵，等着我们去发现。

你的故事，价值百万

慢慢地，我从故事打磨、加工者，真正成为一名商业故事赋能者，借由故事助力个人、企业扩大影响、创造价值。

华为全球行服部前总裁评价我：“我觉得你非常有理解力，塑造故事的能力也很强。”中国音乐赋能第一人认可我：“你能写出别人写不出的东西。”甚至有人对我说：“程老师，你的文案故事我可以包年吗？”

我越来越相信，好的故事教练绝不是严苛的建筑师，对着别人的故事指手画脚，“你这里缺细节”“你这一段内容要放在这个位置”，而是有爱的园艺师，需要去发现、去修剪，让每朵故事之花灿烂地盛开。别忘了，决定这座花园面向谁、要如何呈现的始终是经历故事的人。

陪伴而不是替代，挖掘而不是捏造，我对讲故事这件事越来越投入。我坚信，每一次和别人一起梳理故事、打磨故事，都是在对彼此的人生花园进行装点。

在竞聘中，我们采一朵玫瑰，用成功的故事让别人看到不达目标决不放弃的自己；我们配一束腊梅，用失败的故事告诉别人，我们跌倒了，但我们会爬起来，变得更加强大。在路演时，我们用桔梗配大麦，让更多人看到千百次的搏击只为初心的绽放。在销售时，我们献上仙客来，用帮助他人成功的案例，告诉顾客们：“你的心声我听到了，你的需求我都懂。”在率众攻坚时，我们捧起一束牡丹，用成功的图景告诉大家，胜利就在眼前。在激励他人时，我们选一束向日葵，告诉对方人生不惧挫折，风雨过后终见彩虹……

面对不同的目标，我们讲述不同的故事；面对不同的群体，我们创造不同的图景。我越来越相信，每个故事都值得讲述，每个人都值得被看见。不必害怕说错，因为真诚地传递生命的喜悦和感动，就是故事的意义所在。

很多时候，我们或许无法把握生命的长度，幸运的是，我们还能在故事中累积生命的厚度。当你感到失望、低落，心灵花园一片荒芜，没有关系，就从这里开始，就从此刻开始，让我陪你选出一粒花种，栽到你的心间，一起守护它，静待它发芽、盛开。

有一天，讲着故事的我们或许会看到这样一幅画面，就从这里开始，就从此刻开始，身边的每个花园都阳光灿烂、繁花似锦，每个人的花海连成一片，无边无际地向远方蔓延，不是春天也胜似春天。那会是我们能想象的最美的未来。

原标题：《我从“社恐”，蜕变为表达教练》

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