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720小时、13.5万毫升,母乳这件小事不简单

澎湃新闻 蒋馨尔 卫瑶
2022-08-06 11:56
来源:澎湃新闻
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每年的8月1日至7日是世界母乳喂养周。

母乳喂养被视为人类最自然、最安全、最经济的喂养方式,但这种本能要实现起来,其实并不容易。

新手妈妈可能会遇到乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺痉挛、乳腺炎等问题,这些隐秘但漫长的疼痛,不应该让一代又一代女性陷入困境。

我们整理并亲测了一些方法,可以让哺乳妈妈在哺乳过程中舒服一些:

1. 首选亲喂,在哺乳的前3个月,非必要不要使用奶瓶、勺子和吸奶器,避免乳头混淆;

2. 可以尝试半躺式的喂奶姿势(即条漫最开始所示),这是宝宝最容易正确含接的姿势;

3. 频次比单次喂养时长更重要,单日只要保证8-12次的哺乳,泌乳量就有保证;

4. 乳头皲裂可以使用羊脂膏和金霉素药膏,帮助创口愈合,哺乳后挤几滴奶涂在乳头上,可以保护乳头;

5. 乳汁淤积和轻度乳腺炎可以正常哺乳,停止喂奶反而会让症状加重;

6. 乳房红肿、胀痛时,可以使用土豆片、卷心菜冷敷的方式,缓解症状;

7. 最后,母乳不等于母爱,母乳虽好,但不是枷锁,支持每个妈妈的喂养决定。

    责任编辑:吕妍
    校对:张亮亮
    澎湃新闻报料:021-962866
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