跨界浪姐那么多，就缺她这款

原创 谈心社社长 谈心社

综艺中的徐梦桃，多少是有点喜剧人的基因在的。

前几天，她自称是“乘风破浪的老妹儿”上了热搜。见人就喊姐的她，在娱乐圈也能carry全场，在美女云集的浪姐里照样乘风破浪。

在大众的想象中，徐梦桃作为北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军，更可能是个常年埋头训练的社恐，但没想到，她是个人见人爱的顶级社牛。

热情洋溢的徐梦桃，领奖台上充满冠军风范，舞台下又迅速跟人打成一片，充满了运动员的反差萌。

如果说东北人的尽头是喜剧人，那么喜剧人徐梦桃，一定在这基因外叠上了社牛buff。

徐梦桃说，自己小时候嘴特别甜，见到大人都叫哥和姐。延续到综艺中，就是5G追星人现场，和每一位姐姐都打得火热。

见到演员姐姐，立刻拉起小手大喊角色名，还不忘夸几句“好瘦啊你”。

见到歌手姐姐，第一句话就是“你的歌我会好多”，

开场之后，主持人为了引出赞助商故意cue徐梦桃：“听说你还带了一个好朋友来？”

徐梦桃一脸呆萌：“我朋友吗？我就带了一个朋友，我男朋友。”

这波自爆把主持人都给整不会了，连连摇手。

短短几分钟，“社牛徐梦桃”冲上热搜，乘风破浪的“老妹儿”也有迹可循。

从小就封闭在训练馆的徐梦桃，原本或许应该是一个社恐，但她却像一个小太阳，向所有人输出着自己的善意。

社牛徐梦桃，除了随时随地笑脸迎人之外，还热爱发动专长，带领着身边人一块儿运动。

“在录节目的时候，大家凑在一起的时候就会分享，你要是练腹肌会做那些动作？柔韧性怎么样之类的。我爸妈也很爱去田径场，去扭转机动一动。”

和男友也一样，她说：“很多训练我们都要在一起配合，包括上肢的训练、拉伸训练等等。我们两个会做一些核心训练和有氧间歇训练，来保持自己的运动习惯。”

“生命在于运动”“训练后要记得拉伸”“下腹肌安排上”……

冬奥会刚结束时，她就在社交平台上晒出了居家健身的视频，专业到位的动作，趣味调侃的讲解，让跟着冠军健身这件事变得无比好玩儿。

这两年，健身逐渐变得大众化了。

人们不再盲目追求白幼瘦，而是力图用运动来强化身体肌肉曲线，因此，健身成为了年轻人们步入健康生活的主要方式。

然而，户外健身党们在居家场景的限制下，只能通过传统健身渠道开辟的线上直播、录播团课进行视频跟练，同质化的课程内容、枯燥的健身氛围，都很难满足其对多元运动方式及运动趣味性的需求，坚持运动成了新难题。

于是，徐梦桃也在采访中分享了自己独特的健身方式——不用刻意去健身房，而是把健身变成生活的一部分，随时随地都运动起来，比如社区健身。

社区健身，总能满足多种人群健身需求。

在社区里，不少老人都是从早上的“你拍我拍”熟悉起来的，享受群体活动的中老年人们，眉飞色舞地一起跳广场舞，在双杠边上一边绕圈一边谈笑风生。

社交需求旺盛的他们，在社区里得到了真正的释放，而看似单一的健身器材，也能被找出新的乐子，展现独门绝技。

对年轻人来说，社区健身也有诸多好处：平时下班路过的便捷性、周末公园锻炼的乐趣性， 在健康步道上一起夜跑，在单双杠前简单拉伸，运动中呼吸新鲜空气，每天的运动不再是对着屏幕的枯燥跟练，而是自主自发的快乐出发，感受运动的改变，“卷”成为一种自觉行为。

在社区健身，对于亲子家庭来说，全家出动，社区玩耍，不必跋山涉水，就能促进身心健康和亲子感情，找到属于自己的乐趣。

徐梦桃在采访中谈到，相对于线上云直播，自己更喜欢到线下，融入大自然去运动。

8月8日全民健身日，徐梦桃来到社区和大家一起做运动。

徐梦桃充分发挥了自己的社牛属性，教粉丝正确的动作，帮大爷大妈们压腿，和小朋友互动，和广大群众一起步入了运动江湖。

原标题：《跨界浪姐那么多，就缺她这款》

阅读原文