【科普万花筒】震惊！这种饮料可能会引起猝死？

生活中很多朋友为了保证精力和体力会选择功能饮料来补充能量，也有不少人觉得功能饮料比碳酸饮料更健康、更营养。

其实不然！

《英国医学杂志》介绍，一位21岁的年轻人持续2年每天喝4罐能量饮料，结果出现劳累气短、呼吸困难的情况，被诊断为心力衰竭和肾功能衰竭，送入ICU。

美国《纽约时报》也曾报道，近几年来美国发生好几起消费者饮用能量饮料之后死亡或者进医院的病例。

偶尔会饮用功能饮料的小编惊呆了……

那功能饮料还能喝吗？

还有哪些饮料喝多了对心脏不好？

一起来了解！

饮用功能饮料可能会引起不适？

功能饮料，指通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能，不以治疗疾病为目的的饮料。一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量。

有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高注意力和反应力的主要有效成分。每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神，咖啡因每天的安全摄入量不得超过300毫克。如果摄入太多，容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、肠胃不适等不适症状，严重的话甚至威胁生命。

平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。

另外，也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的唯一原因。除了咖啡因，一般的能量饮料中还含有很多其它的成分，据报道，对这些成分安全性的研究目前还不够。

功能饮料还能不能喝？

目前一些喝功能饮料的负面案例，大多都是过量饮用功能饮料而引起的。

对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天最多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段，如果喝功能饮料，过量补充这些成分，反而会使孩子身体调节紊乱。孕妇、哺乳期妇女以及对咖啡因敏感的人也尽量不要饮用。

因此，虽然每个人的体质和身体状况，对功能饮料的敏感程度不相同，但是如果不是实在需要，还是尽量少喝或不喝功能饮料。

过量饮用哪些饮料对心脏不好？

过量饮用对心脏等器官不好的饮料

除了功能饮料，过量饮用含糖饮料和咖啡因饮料也对心脏不好。减少甜饮料摄入，每年就能潜在挽救数以万计的生命。

所以大家日常一定要按需且适量饮用不同饮料哦！

来源：科普中国、济南市科技馆

声明：我们对文中观点保持中立，本平台旨在分享信息，让您了解更多信息，版权属于原作者，如有侵权，请联系后台立即处理。

原标题：《【科普万花筒】震惊！这种饮料可能会引起猝死？》

阅读原文