膝关节置换术后康复训练计划——出院3个月后

膝关节置换术是一种彻底治疗严重膝关节病变，解除膝关节疼痛，改善膝关节功能，纠正膝关节畸形并使其获得长期稳定的手术。成功的外科手术固然可以恢复膝关节的解剖结构，但是，想要真正恢复膝关节的正常功能，术后系统的康复训练也至关重要。膝关节置换术后康复训练可以帮助患者提高膝关节活动度，增强肌肉力量，使患者逐步适应正常行走。

在手术后的不同时期，由于患肢恢复情况不同，康复训练的方式也不同。

出院3个月后康复训练计划

1.靠墙静蹲训练：患者双腿与肩同宽，背部靠墙，慢慢下蹲至耐受角度，避免膝盖超过脚尖，每组10个，上下午各2组。

2.深蹲训练：患者可慢慢下蹲至深蹲，10个/组，上下午各2组。