【儿童友好】感受运动的快乐！青少年体能训练班欢乐结营

8月中旬，湖墅街道妇联、元谷创意园妇联联合专业机构，举办了青少年体能训练班，开启了一段有趣又有益的暑期时光。本次训练班，特邀国家队体能教练带教，帮助孩子综合提升体能。这是元谷妇联积极响应号召，帮助新杭州人解决子女暑期托管问题的重要举措。“三、二、一，蹲下...站立...跳...”。课堂上教练按照年龄段，分为低龄段与高龄段，并根据年龄特征，为孩子们量身定制了不同的训练内容。教练通过动作示范、互动讲解，结合力量、速度、有氧和协调等方面的训练，让小朋友们对每个动作做到现学现会，熟练掌握，从而快速提升综合运动素质。本期暑假班为期五天，小朋友们从第一堂课的气喘吁吁、偷小懒，到后面应对自如地完成教练的每个指定动作，变化非常明显，成长很快。他们通过训练，不仅领悟到科学的运动模式和良好的体态，还收获健康的运动意识和生活习惯。有家长直言：“通过这几天的训练，孩子的状态很不一样了，以前喜欢窝在家里玩手机，现在更愿意去户外运动。”体能训练班受到了广泛的好评，家长们表示这样的活动，充实了孩子的暑假生活，也让大人减压，对保护孩子视力、提升孩子体能，都有极大的帮助。供稿：湖墅街道妇联、元谷创意园妇联

原标题：《【儿童友好】感受运动的快乐！青少年体能训练班欢乐结营》

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