简单易学还解压！时尚“宝妈”这样玩儿

一片草地，三五好友跑跑跳跳，追逐同一个飞盘……这可能是当下最流行的休闲娱乐场景之一。这个夏天，飞盘运动成为城市图景中的一抹亮丽色彩，以更加风靡的姿态成为年轻人的新宠。

“往这边传！”“小心左边！防守！”“好盘！漂亮！”8月25日晚，一场飞盘训练赛正在太原市龙华足球场火热进行。大家分成两组，每组六个人，比赛开始后队员们就在这四分之一的足球场上追逐上下翻飞的飞盘，比赛精彩又激烈，最后得分高的队伍获胜。

27岁的董晓梦摆好姿势、用力一掷，飞盘在空中划过一条平缓的抛物线。“我从今年六月份开始接触飞盘这项运动，因为我很喜欢玩，经常在社交平台分享自己玩飞盘的日常，周围的朋友也陆续被吸引其中，慢慢地队伍扩大了，就成立了自己的俱乐部——Girl’s day。”董晓梦介绍她的俱乐部在最初成立的时候只有20人，现在已经有200人加入进来，有大学生、体育老师、公务员，还有二孩妈妈……他们来自各行各业，因为飞盘这项运动让他们相遇。

段思瑶就是Girl’s day其中一员，“我个人很喜欢运动，喜欢接触新的事物，我在社交软件上看到飞盘这项运动非常‘火’，而且规则非常简单，就也想尝试一下。这项运动不仅可以增强自己的身体素质，还能结交很多志同道合的朋友。”29岁的段思瑶同时也是一名宝妈，每天工作结束后，她将孩子安顿好就出现在飞盘俱乐部的训练场上，这也成为她生活中新的娱乐方式。

飞盘运动看似只是简单抛接，实际包含了许多身体基本素质训练，人们在抛、接、跑、跳、扑的过程中，锻炼了身体部分肌肉的力量性、稳定性、灵活性，同时还锻炼了眼、脑、身、手、指的配合与协调能力，对身体益处诸多。而且，它融趣味性、娱乐性、对抗性于一体，上手容易，又随时随地可以进行，受到不同年龄段人群的青睐。

谈到飞盘的吸引力所在，接触飞盘不足半年的董晓梦坦言，“飞盘运动正在朋友圈里快速升温，就我个人而言，它对女生比较友好，而且没有身体接触。不被定义打败才是女生应该有的姿态，享受运动带来暴汗的同时，也能享受队友之间的相互鼓励和支持。”

在创建自己的飞盘俱乐部的同时，董晓梦还会带着她的团队参加其他俱乐部的比赛。8月初，她和小伙伴们就参加了华舰体育组织的飞盘对抗赛。那段时间，他们每天要先在自己俱乐部完成训练，然后再赶过去参加比赛训练，经常到晚上12点才能赶回家中。“通过参加比赛，可以提升玩飞盘的水平，还能增加团队的凝聚力。我希望以后也能带领我自己的俱乐部参加大型的飞盘比赛，让我的队员们在赛场上展现自己的风采。”

“飞盘运动不用耗费很多精力去学”“每周都约着朋友来玩两次，能释放工作压力”“它能让我的生活更加充实”这是多数飞盘玩家共同的感受。

采访中，山西云媒体记者了解到，飞盘运动正在成为年轻人业余生活的新潮流。全国飞盘运动推广委员会数据显示，我国目前固定参与飞盘运动的人群超过50万人，长期规范组织飞盘运动的社群和高校社团超过500个。小红书发布的《2022十大生活趋势》显示，过去一年，飞盘相关内容的发布量同比增长了6倍。

在年轻人的世界里，飞盘不单纯是一项运动，更是一种新的健身和交友方式，让他们在快节奏的生活中，可以抽出一两个小时体验生活的乐趣。

原标题：《简单易学还解压！时尚“宝妈”这样玩儿》

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