专栏| 和孩子一起做个“情绪灭火器”

一个人难免有情绪失控的时候。父母的情绪失控对小宝宝的伤害常常是不可逆转的。明知道不该冲孩子发火，可还是会忍不住，事后看着面前的小可怜，又会无比后悔万分内疚.但是过不了多久，同样的生气发火再内疚的过程又会重来，很多妈妈为此烦恼不已，这种周而复始的死循环要怎样打破呢？和大家分享一个手工游戏“情绪灭火器”，希望能帮助爸爸妈妈打破这个死循环。

“生气”这个情绪就好像是体内有一个火球，聚集起一股巨大的负面热量，迅速膨胀变大。等到Hold不住的时候，体内那团火球就会喷涌而出，那股热量足以灼伤我们身边的人，也会因此灼伤我们自己。很多绘本都用“大火球”来表现生气的情绪，孩子特别容易理解。

儿子4岁左右的时候，特别痴迷消防员的角色扮演游戏。有一天我和孩子聊起生气的情绪，孩子说“生气是个大火球，我想做个‘灭火器’，就不怕大火球爆发了。”我一听这主意真有意思。于是我们一起找适合的材料，一个迷你小的糖果空罐，一些超轻粘土。看！一个可爱的“情绪灭火器”就做好了。

某日，不记得因为何事，我非常生气，小朋友看了看我，没言语地走开，一转身又回来了，手里拿着那个“情绪灭火器”，看着他那认真的表情，我的火瞬间消散了。那一刻，我们真切地见证了这款迷你灭火器的无上威力，于是全家一致同意把“情绪灭火器”放在玻璃柜里一个醒目的位置，这就成了一个极好的提醒。每每生气发火，但凡撇到一眼，或是仅仅想到“灭火器”的存在，火就会迅速消散，很容易回到心平气和的状态。

父母容易对孩子情绪失控，是因为孩子对父母来说太安全了，这是亲情带来的安全。孩子是无条件爱着父母的人，当然就成了父母情绪的安全出口。爸爸妈妈生气发火的时候，释放出的大火球对幼小的孩子来说是多么可怕。

有了这个神奇的“情绪灭火器”，生气的父母就能得到一个美妙的提醒，及时扑灭自己的大火球，不必再陷入内疚。有了它，幼小的孩子就得到了一份安心，一份泰然的呵护，不必害怕也不用承受父母的情绪。

和孩子一起为全家制作一个“情绪灭火器”吧，好玩又实用！

作者简介

杨逸，翼展风迎（菩提树屋）家庭教育发展中心创始人，“PPM绘本亲子教养模式”理论创立者。