研究揭秘：那些经常和朋友一起出去浪的人，肠胃都烂成啥样了

在写这篇文章之前，我问过一些人这样两个问题：

1.你是否经常和朋友一起出去大吃大喝？

2.如果是，你目前的肠胃状况怎么样？如果不是，肠胃状况又怎么样？

在经过一番简单的调查后，我惊讶地发现，那些不经常和朋友一起出去大吃大喝的人，肠胃功能反而并不好，而他们之所以不愿聚餐的原因竟然就是肠胃不好。

酒水、油腻、辛辣、烧烤、夜宵......和朋友一起出去吃，铁定逃不了这些肠疾原罪。如果经常这样吃，那肠胃炎、肠胃癌很容易就会找上门来。

可就在这两天，我看到了一项颠覆认知的研究。这项研究出人意料，却又在情理之中，甚至和我自己浅调研的结果如出一辙。

在这项研究中，研究人员以圣地亚哥岛的恒河猴为实验对象，通过检测猴子粪便样本中的肠道微生物组成及多样性来研究他们的社交方式。

结果发现，善于交际的猴子，其肠道内拥有更高丰度的有益微生物，潜在致病细菌的丰度却比较少，这导致善于交际的猴子体内拥有强大的免疫功能和出色的抗炎特性。

与此同时，不善于交际的猴子，或者说很少和朋友一起出去玩的猴子，体内存在较多数量的链球菌，这种细菌会导致人类链球菌性咽喉炎和肺炎等疾病。

论文合著作者、牛津大学精神病学教授菲利普·伯内特博士表示：“很显然，参与社会互动与某些具有有益免疫功能的肠道微生物的丰度呈正相关，而与微生物群中潜在致病成员的丰度呈负相关。”

论文合著者约翰逊解释道：“尤其值得注意的是，我们发现肠道微生物粪杆菌的丰度与动物的社交能力之间存在强烈的正相关关系。粪杆菌以其强大的抗炎特性而闻名，并且与身体健康有关。”

说了这么多，这些仍然都只是对结果的解读，并非现象背后的原因。我们真正想知道的，是社交和肠道微生物组成之间如何产生交集的？

这里，研究人员也给出了他们的解释。

在我们生活的世界中，细菌是可以通过像触摸这样简单的方式在社会中传播的，而社会行为与微生物丰度之间的关系可能正是微生物社会传播的直接结果。

与此同时，微生物组也可以反过来影响生物体的大脑和行为。

此前就有相关研究证明，一个人的肠道微生物组在身心健康中发挥着重要作用，这就是现在比较受关注的“肠脑轴”。

我们总以为，经常和朋友一起出去吃，是肠胃疾病频发的根源，可事实上，拥有好朋友对健康的肠胃至关重要。

热爱社交的群体和缺乏社交的群体，他们体内存在着两种不同的微生物组成。

一个人太少参与社交，长期下来，精神压力会导致体内的有毒微生物越来越多，整个人也会变得社恐和抑郁。

而经常参与社交的人，因为经常和快乐的人待在一起，自己也会变得快乐起来，体内的有益微生物也会变得越来越多。

尽管这项研究突出了和朋友一起吃饭有多重要，但是，吃什么也同样重要。

曾有官方调查表明，我国的结肠癌发病率近年来几乎每年都位居全球前三，而发病原因正是我们的饮食习惯，例如爱吃火锅、烧烤等食物。

所以说，想要身体更健康，记得多和朋友一起去吃饭，同时也要吃健康的食物哦！

参考文献：

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2022.1032495/full

原文链接：

https://mp.weixin.qq.com/s/VY9wwbSEdDJAPB_TWPIT4g