网传上网课遭家暴女教师已和解，遭遇家暴该如何保护自己？

近日，一段某女教师在给学生上网课时遭到家暴的视频曝光，视频中，女子被男子掐住脖子，然后经过一番拉扯后拖离镜头，只能听见一阵阵尖叫。

从学生空中得知，这其实并不是第一次家暴，已经是第n次了。在发生家暴事件的第一时间，学生便报了警，事后警察了解到，说该名女教师的丈夫在问其吃饭没有，在没有得到回应后才出现了动手的画面。

“他们这属于家庭纠纷，我们在现场也进行了调解，现在两人已经调解好了。”

这是警方在出警后给出来的回答。很难理解，为什么在经历过家暴，甚至是多次家暴后还能选择原谅，选择和解。

执业这么多年，遇到很多因为家暴而不敢声张的当事人，或因为孩子、或因为其他原因，使得她们不愿意声张，但是正是这张做法，反而加剧和纵容了暴力行为的发展。

因此，在遭遇到家暴时，要第一时间保护好自己，搜集证据，以便于离婚诉讼。

在这里简单和大家总结了家暴想要离婚可以使用的证据：

1、公安机关的出警记录、告诫书、伤情鉴定、报警回执等，这类说明证据力度大，但是时效性强，应该在遭到家暴的第一时间就选择报警，否则很有可能不会受理；

2、当地妇联、村委会（居委会）等机构的求助记录、调节记录等等；

3、因家暴去医院就诊的病历资料、花费清单等等；

4、家暴实施人实施家暴的录音录像、承认家暴或者威胁、恐吓其不要声张的聊天记录等等；

5、身体伤痕的照片、家暴现场的照片。最好是将施暴者的脸和受害者出现在同一画面，这样才容易证明是谁在施暴；

6、施暴人写下的承诺书、保证书、悔过书等；

7、邻居、子女的证人证言等等。

如果不想离婚，还可以采取以下的方式保护自己：

（1）及时向公安机关报警，寻求法律帮助；

（2）向人民法院申请人身安全保护令，记住，申请人身安全保护令不以离婚为前提！

（3）对于屡教不改者，甚至严重危害到人身安全的，还是离婚吧，趁早离婚，并要求离婚损害赔偿。