同心医+｜告别“拇外翻”，让你“足”够完美

不知道大家是否注意过，有许多人的大脚趾存在外翻畸形。这不仅会影响美观，还会非常疼痛。这种情况虽然非常常见，但是很多人不予重视，最后只能走上手术之路。今天我们就请来普陀区人民医院足踝外科团队来跟大家说说拇外翻。大家也可以自己评价一下，看看你是否有拇外翻？有拇外翻该怎么办呢？

张阿姨，因双足拇外翻，长期受疼痛困扰，基本无法行走，既往老式手术，费用高，创伤大，让张阿姨一直无法下定做手术的决心。听闻普陀区人民医院足踝外科有新技术创伤小，恢复快，便慕名来普陀区人民医院就诊，医生查看张阿姨双足后，便收治入院。

入院后，经过X片下的测量和术前相关检查后，与张阿姨进行手术沟通，拟定手术方案，最终决定针对张阿姨的情况给予拇外翻矫形术。术后张阿姨姆囊部的疼痛及行走疼痛明显缓解，经过一段时间的休养，现已可以自由行走。“感谢你们让我彻底摆脱了拇外翻对我造成的多年困扰，现在我可以出门买菜，跳跳广场舞了”张阿姨握着医生的手激动的说。

科普小知识

什么是拇外翻

是指拇趾在第一跖趾关节处向外偏斜超过正常生理范围的一种前足畸形，俗称为“大脚骨”，拇外翻的英文名称是Hallux Valgus或HalluxAbductus Valgus，国外文献中还常见拇外翻的另一个称谓“Bunion”（拇囊肿），意指第一跖趾关节内侧突出隆起的外形，其概念更为广义。

发病的原因

1、尖头鞋、高跟鞋的穿着；

2、先天性畸形或易感性（50%有阳性家族史）；

3、性别，女性比男性更容易出现拇外翻；

4、慢性跟腱紧张；

5、严重的扁平足；

6、第一跖趾关节活动过度；

7、髋关节和膝关节关节炎。

病理变化

● 第一跖骨内收；

● 拇外展肌被拉长并移位与拇指的跖侧（功能由外展变为屈曲）；

● 内侧关节囊和侧副韧带变松变弱；

● 跖骨头向内侧突出于鞋面摩擦，形成拇囊炎；

●足负重时第一跖骨背伸过度，第一跖骨负重压力减少，第二、三跖骨头负重压力增加，使横弓塌陷甚至消失。

怎么预防拇外翻

1、不要经常穿高跟鞋。

2、穿着合适鞋跟高度的鞋子，一般为2.5cm左右。

3、鞋前部需要宽一些，不要挤压脚趾。

4、佩戴护具加以矫正预防。

5、在家休闲时，建议多光脚走路。

6、脚趾活动功能及脚部肌肉功能练习，包括拇趾上勾（背伸）练习，双脚抓毛巾练习及踝关节上勾（背伸）练习等。

足踝外科介绍

足踝外科是普陀区人民医院骨科最新成立的相关专业学组，主要针对足踝关节相关疾病的治疗为主，包括拇外翻矫正术、踝关节不稳定治疗、微创踝关节镜镜下韧带修补、平足症治疗、甲沟炎的根治治疗、踝关节撞击综合症的治疗等，开展国内外先进的微创手术技术，具备创伤小、恢复快，治疗效果明显等特点。

普陀区人民医院骨科与多家俱乐部均有长期合作关系，包括但不限于上海申花足球俱乐部、久事男篮俱乐部、光明男排俱乐部等。

具有各种先进的医疗设备及关节镜设备，可进行各种国际先进手术治疗。

关节镜设备关节镜手术示意

来 源 | 普人民

原标题：《同心医+｜告别“拇外翻”，让你“足”够完美》

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