居家感染了、邻居“阳了”咋办？居家康复指南→

12月7日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，通知中表示，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。

奥密克戎病毒致病性在减弱，若居家时出现类似于感冒的症状，如何判定是否感染了新冠病毒？若感染，服用中药要注意什么？国务院联防联控机制组织权威专家——首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉、北京大学第一医院感染科主任王贵强就公众关心的问题接受采访。

1．问：若居家时出现类似于感冒的症状，如何判定是否感染了新冠病毒？感染了如何应对？

王贵强：从当前全国病例来看，感染奥密克戎毒株后以上呼吸道症状为主，重症化的比例明显降低。随着疫苗接种的普及，逐渐形成了一定程度的免疫力，病毒致病力下降。

我们强调分层诊疗和救治，一般病人可居家观察治疗，重症或有重症风险的病人需到医院进一步诊治。居家时若出现发热咳嗽等症状，可用解热镇痛药，物理降温或者在医生的指导下吃一些中药、抗病毒药等，同时建议抗原自测。

做完抗原检测后，如果是阳性应及时上传报备，并密切监测自己的身体状态，观察是否有异常症状，如果有明显的病情变化，比如呼吸困难、气短、基础病加重等，要及时跟社区医生联系报备，必要时到医院进一步诊疗救治。

2.问：若感染病毒，服用中药要注意什么？

刘清泉：从原始株到德尔塔再到奥密克戎，病毒的致病性越来越弱，而传染性强了。从中医角度看，核心病机的变化是一种风热夹湿夹毒的特征，表现出来的症状可能一是发烧，热程大概是1至2天；二是咽喉疼痛、咽干；三是乏力，有些人会在发烧前或者发烧中出现骨节酸痛、全身酸痛等。随着3至5天的变化，这些症状会逐渐消失。

对这种风热引起的外感类疾病，治疗上一般给予病人具有疏风、清热、化湿、解毒、解表功效的这一类中成药物。

同一栋楼里有邻居“阳”了，怎么办?

李侗曾：如果同一栋楼的邻居确诊感染了，首先，不要恐慌，在家耐心等待有关部门或社区的通知。在此期间注意不要外出，仔细回忆和确诊病例是否有过接触。如果确认自己跟确诊病例有过接触的话，应当及时向社区报备。在未收到有关部门或社区的通知前，不要外出。

此外，在家里应该保持房间干净整洁，勤通风。消毒首选物理消毒，可选择衣被暴晒、餐具煮沸和自然通风等方式。如需开展化学消毒，主要是针对从外面带入家里的物品，外包装可以用低浓度消毒剂(250mg/L-500mg/L含氯消毒液)进行擦拭或喷洒，包装内物品可以放置通风处30分钟后再处理。家庭内其他物品如用消毒剂消毒，在达到30分钟作用时间后切记用清水擦拭后使用。

如果邻居“阳了”，自己是否有风险？对此，记者采访了北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾。

楼里有邻居“阳”了，还能乘坐电梯吗？

李侗曾：电梯是一种特殊的公共交通工具，与病毒携带者同乘一部电梯或乘坐阳性病例搭乘过的电梯，同样存在感染风险。如果是同一单元楼的邻居中发现阳性病例，建议暂停使用电梯。如果是同一小区其他单元楼的邻居中发现阳性病例，乘坐电梯时一定要规范佩戴好口罩，按电梯按钮时使用纸巾或者一次性手套，同时不要用手接触口鼻眼等部位。

如果邻居“阳了”，开窗通风是否会增加病毒流入风险？

李侗曾：多数小区楼宇间隔比较大，空间相对开阔，即便所在小区有高风险点位，开窗通风也会降低气溶胶传播风险。开窗通风能让病毒很快会被风带走，被空气稀释，降低感染的风险。邻里之间感染主要发生在同一层或电梯等空气流通不畅的地方。感染者说话或者咳嗽，气溶胶停留在空气中的时间比较长，容易造成感染。此外，上下楼下水管路或排烟管道也曾发生过气溶胶传播情况，但是概率很小。

“阳了”也别慌

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居家期间，感染者及同住人、同单元同楼栋人员，如何做好个人健康管理？首都医科大学给出一份指南。

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