新冠后该如何护肤

前段时间，言言发布了一篇关于新冠期间肌肤状态的推文，留言区大家关于自己皮肤状态的讨论也是络绎不绝。

有的人皮肤光滑白嫩真的变好；有的人油皮变干皮或长了疯狂爆痘；甚至还有人皮肤没变化但出现了脱发的状况……

这一次，言言征集到了729份有效调研问卷，其中有611位参与者正处在感染期间或已经康复。

新冠之后应该如何护肤？考虑到目前学术界对新冠对皮肤影响的研究还比较少，今天我们就一起来从亲历过的“阳康”们身上找些答案吧！

*受限于样本量、问卷需线上参与、个体感知差异、自测准确性、无症状和重症/危重症等人群参与比重低等因素，本次调研结果相关数据仅供参考

01

受访者整体情况如何？

本次调研的受访者主要为：

18-40岁的女性消费者

从性别分布来看，女性受访者占92.5%，男性占7.5%。

从年龄分布来看， 26-30岁和31-40岁的受访者都在30%以上，分别为33.3%和32.7%，18-25岁的受访者占27.6%。

另外，未成年的受访者占1.0%，40岁以上占5.5%。

感染率84%，无症状感染者仅2.3%

在所有受访者中，83.8%的受访者都感染过新冠或正处于新冠病程中。

从感染者的症状来看，无症状的感染者仅占2.3%，97.4%都出现了不同程度的轻症。

其中，51.4%的感染者存在轻度轻症，42.9%的感染者出现中度轻症，0.3%的感染者为新冠普通型（出现轻症相关症状，且影像学可见肺炎表现）。

从病程时长来看，70.9%感染者的病程在一个星期以内，7天是一个典型的“阳康”周期。

1-3天就能恢复的感染者占比不小，有12%，而24.1%的感染者需要8天及以上才能康复。

从发烧情况来看，超六成的感染者出现发热症状（38-39.9℃），超1/4感染者存在低烧（37.3-38℃）。

7.0%的感染者未出现发烧症状，2.5%的感染者出现高热（40℃以上）

02

新冠期间会出现哪些肌肤问题？

新冠让皮肤变好实锤了！？

对比感染和未感染的受访者近期出现的肌肤问题，我们发现，得新冠或许真的可以让皮肤变好！

在未感染人群中，出现肌肤暗沉发黄、肌肤泛红、闭口痘痘、肌肤敏感、瘙痒和皮肤疾病的人群比例，明显高于在感染人群中出现这6种问题的人群比例。

其中，闭口痘痘的问题尤为典型，二者相差超30个百分点！

另外，“未出现上述肌肤问题”和“皮肤反而变好了”的受访者在感染人群中的比例要高于未感染人群。

新冠对油皮更友好！？

但我们也发现，出现干燥起皮问题的感染者，在感染人群中的比例要略高于在未感染人群中的比例。

干燥起皮问题可能与发烧症状有关。随着发烧症状的严重程度上升，出现干燥起皮问题的感染者比例也在上升（由于出现高热症状的人数不满足最小样本量要求，故此处未列出）。

因此，建议发烧的小伙伴在精力有余的情况下一定要做好肌肤保湿。

通常我们都认为，干皮肤质人群更容易出现干燥起皮的问题。那么对于油皮肤质人群来说，新冠是否更“友好”一些呢？

可能确实如此。

在病程期间出现的肌肤问题对比上，偏干肤质的感染者更容易出现干燥起皮问题。

而在认为病程期间皮肤反而变好了的感染者中，偏油肤质人群的占比略高于偏干肤质。

新冠使人头秃的证据又增加了！？

按照同样的思路，我们也对比了下感染和未感染的受访者近期出现的头皮头发问题。

调研结果显示，感染过新冠的受访者中出现脱发问题的比例较未感染人群高6.9个百分点。

而对于其他头皮头发问题，未感染人群中出现的比例都要高于感染人群，新冠使人头秃的“证据”又增加了！

另外，那些在感染新冠期间出现脱发问题的受访者，在病程结束之后，有超50%都认为自己的头发头皮状态比原来更差了。

不过小伙伴们也不用焦虑，毕竟，出现脱发问题的感染者总体还不到30%。也就是说，你的头皮头发状态大概率不会被新冠影响。

另外，有研究表明，因新冠而出现的脱发问题，5个月后有95%的概率会恢复。

调研结果显示，健康头皮的感染者出现脱发问题的比例仅24.2%。病程期间洗头频率和平时一样的感染者出现脱发问题的比例更低，仅14.0%。

也就是说，保持健康干净的头皮环境可能更有利于减少脱发问题。（不过小伙伴们还是要以养好身体为前提，实在无法洗头的情况下，咱也可以先缓缓）。

03

新冠期间如何护肤？

近50%感染者精简护肤，

发烧敷面膜效果并不会更好。

从病程期间的护肤习惯变化来看，接近一半的感染者在病程期间精简护肤，30.4%的受访者因为身体和精力有限，几乎没有护肤。

仅21.0%的受访者在病程期间还是同往常一样护肤。

感染者在“意志残存”时仍然坚持的护肤步骤，还是比较集中的。

71.5%的感染者在病程期间仍会使用乳液或面霜，秋冬气候本就干燥，叠加发烧带来的肌肤问题，一款高保湿的面霜就显得尤为重要。

水或者喷雾也是感染者应对病程期间肌肤问题的一个关键步骤。喷雾在高烧时不仅可以做到即时补水，还可以帮助物理降温，真真是最强辅助。

（更多关于喷雾的作用和产品推荐可以参考往期文章：万万没想到，今年秋冬的最强辅助还能有它！？）

精华液或精华油在病程期间的地位有所下降，但仍有超50%的感染者会坚持使用。

很多小伙伴反映，病程期间存在嘴唇干裂问题。因此，有26.8%的感染者在病程期间仍然坚持做唇部护理（所以生病期间，床边的一只好用唇膏非常关键，言言指路：唇纹死皮消失术！这11款唇膏编辑部万年回购！）。

相比之下，眼部护理显得没那么重要，83%感染者会放弃眼部护理，敷面膜更是近95%感染者都会放弃的步骤。

之前小红书上有部分网友说发烧敷面膜的效果堪比做热玛吉，然而事实可能并非如此。

调研结果显示，在那些发烧期间敷过面膜的感染者中，超70%都认为发烧敷面膜效果和平时一样。

17.5%感染者几乎没洗脸，

不洗脸对皮肤更好吗？

虽然大部分感染者还能坚持每天洗脸，但有21.0%的感染者在病程期间会降低洗脸频次至2-3天一次，17.5%的感染者甚至在病程期间几乎没洗脸。

并且，在那些还能坚持洗脸（每天和2-3天洗脸）的感染者中，超过半数仅用清水洗脸。

那些在病程间几乎没洗脸也几乎没护肤的感染者，康复后的肌肤状态如何？

调研结果显示，有更多比例（43.4%）的感染者认为肌肤状态“感觉比原来更差了” ，为了我们肌肤长久的状态考虑，还是建议在精力有余的情况下做好基础保湿和清洁哦。

我们很惊喜的看到，在问卷回收截止时，还有16.2%的幸运儿仍未感染过新冠。

因此，我们也向他们“讨教”了一些经验。发现他们中有70.3%都已至少完成3针疫苗接种，并且在大多数时间和大多数场合都有好好佩戴N95口罩。

自己才是自身健康的第一负责人，虽然目前第一波感染高峰已过，但我们仍然面临二次感染的风险。

希望在看这篇文章的你，能够继续做好防护，无论“阳过”还是“没阳过”，让我们一起保持健康的身体和积极的心态，共同迎接2023年的每一天。

数据说明：

本文数据来自言安堂研究院《新冠流行期间的肌肤问题调研》，问卷回收周期为2023.01.04-2023.01.09，共计获得729个有效样本。

受限于样本量、问卷需线上参与、个体感知差异、自测准确性、无症状和重症/危重症等人群参与比重低等因素，本次调研结果相关数据仅供参考。

特别鸣谢大嘴博士、中国科学研究院孙立洁老师、广东药科大学潘育方老师、北京工商大学李萌老师和同学们对本文的支持（排名不分先后)

参考文章：

Czech T, Sugihara S, Nishimura Y. Characteristics of hair loss after COVID-19: A systematic scoping review. J Cosmet Dermatol. 2022 Sep;21(9):3655-3662. doi: 10.1111/jocd.15218. Epub 2022 Jul 19.

经济观察报《7000份问卷实录回答你对奥密克戎的14个疑问》，

https://www.zhihu.com/question/573279111/answer/2808770641, 2022-12-19.

华商报《如何判断自己感染了新冠？感染严重程度如何区分？》，

http://news.cnwest.com/sxxw/a/2022/12/19/21137543.html, 2022-12-19.

北京市卫生健康委员会《新型冠状病毒阳性感染者 居家康复专家指引 （第一版）》，

http://wjw.beijing.gov.cn/zwgk_20040/tzgg/202212/t20221207_2872708.html, 2022-12-07.

东方网《感染率公布，多地宣布第一波感染高峰已过！上海重症高峰过去没？》，

https://mp.weixin.qq.com/s/IQt7rkmneHGNDsv9_xZAFA, 2023-01-10.

言安堂《阳过之后皮肤变好？这些问题都和新冠有关！》，

https://mp.weixin.qq.com/s/-6C2p_Uw7ZHwQunUhG8v5w, 2023-01-09.

言安堂《你正大量脱发吗？这可能是更可怕的新冠后遗症！》，

https://mp.weixin.qq.com/s/k6n7GHuw3_15vjvYysftWQ, 2023-01-04.

策划：小安  排版：熊仔

监制：Phyllis

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

支持原创，抄袭可耻，转载请联系